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一場突如其來且曠日持久的新冠肺炎疫情，打破了生活的平靜，讓我們習以為常的美好生活遇到了巨大挑戰，我們不能再盡情享受美食美景，不能再來一場說走就走的旅行，孩子們的學習和生活也不可避免地受到沖擊與影響。可以說，疫情讓美好生活的外延變窄了，但從某種角度為家庭教育回歸初心提供了契機。

給予孩子高質量的陪伴

陪伴是最好的家庭教育，但親子陪伴的一個痛點是不少父母沒有意識到，陪著不等于陪伴。比如有的父母一邊刷手機，一邊看著孩子寫作業，還有的父母帶孩子出來吃飯，坐在一起但不交流，各自拿著手機刷刷刷。甚至一些父母自己也沉迷網絡，這樣的陪伴幾乎毫無價值。

其實有很多高質量的陪伴方式，比如親子閱讀、游戲、勞動、運動等，通過看見需求、共同參與、積極交流、建立互信這幾個方面，可以讓孩子們即使在疫情中也能體會到生活的美好與豐富。我是兩個孩子的媽媽，老大12歲，老二5歲。在我家的這些陪伴方式中，我努力給予孩子們高質量的陪伴，和他們建立更好的關系。

我的大女兒今年12歲，上初一，已經住校了。青春期的孩子容易和父母鬧別扭，但又特別需要傾訴與關愛。作為母親，我也希望了解她的情況和想法，希望和女兒之間有親密的關系。每周六晚上她回家的時候，我會和她一起上健身課，然后在輕松的環境下聊聊她的校園生活、她的小八卦之類，這已經成為我們每周的例行活動。

我家二寶非常喜歡拼樂高，樂高興趣班在疫情防控期間停課了，每天晚上孩子爸爸都會陪他一起拼樂高。每晚睡前，我們也一定會有半小時的親子閱讀時光。這些和孩子共同參與的活動，極大地促進了我們的親子關系，也消減了疫情對家庭生活的不良影響。更重要的是，只有通過用心的陪伴才能提升雙方的互信，孩子在遇到困難、挫折的時候，才會第一時間與父母溝通。

建立基于互相尊重的雙向溝通

在互相尊重基礎上的雙向溝通，是讓孩子感知到美好的重要方式。疫情防控期間，居家上網課讓不少家庭的親子關系面臨巨大挑戰。父母和孩子之間建立良好的溝通，可以說是一個重要的破局點。父母可通過溝通，幫孩子自主設定學習目標和計劃，做好學習與娛樂的時間分配。建立這種溝通機制時父母要注意四個原則。

一是建立親密但有界限的親子關系。最近在一些心理類綜藝節目中，有不少孩子傾訴自己的苦惱都是來自父母的強行包辦，吃什么、穿什么、學什么、和什么人交朋友，父母都要管。這種毫無邊界的親子關系讓孩子感到窒息。

二是改變衡量孩子的標準。父母需要有正確、科學的成才觀，而不是將分數作為衡量孩子是否優秀的唯一標準，這也是緩解親子矛盾，與孩子建立好的關系的重要前提。每個孩子的能力與特點都有差異，有的孩子擅長學科學習，有的孩子擅長體育運動，有的孩子動手能力特別強，有的孩子是社交達人，這些都值得家長看見并肯定。

三是因材施教，堅持做難而正確的事。在家庭教育中做到因材施教，其實比在學校教育中要容易很多。在學校，一個班主任要管幾十個孩子，一個科任老師可能要管上百個孩子，但在家庭里，父母有足夠的時間和精力去做好這件事情，讓孩子發揮自己長處，獲得成長的價值感與滿足感。如能做到這一點，親子之間的溝通壓力也會小很多。

四是堅持賞識教育，這是有效溝通的重要一環。父母會欣賞孩子，并及時地肯定與鼓勵孩子，既是有效溝通的潤滑劑，也是孩子持續成長的基石。

當然，這幾個原則的底層邏輯是父母將孩子看作獨立的個體，平等地對待孩子、尊重孩子、理解孩子。

勞動教育和言傳身教是法寶

甜和苦是對立統一的，通過勞動讓孩子感受生活的艱辛，有助于讓他們體驗生活的美好和來之不易。比如網絡上曾有一個案例，一位父親通過勞動教育讓厭學的兒子體會到了“是筆重還是鍋重”。

中國的父母容易忽略讓孩子做家務勞動的重要性。通過一組各國小學生每日勞動時間的統計數據，可以看到中國的小學生每天的勞動時間是最短的，其中美國小學生是72分鐘，泰國小學生是66分鐘，英國小學生是30分鐘，而中國小學生只有12分鐘。有的中國家長還習慣把家務勞動作為懲戒孩子的工具，這也是非常不可取的。疫情防控期間，父母不妨讓孩子多參與家務勞動，讓他們既培養生活技能又體會到勞動的快樂和不易。

在家庭教育中還有不可忽略的一點是，父母的言行對孩子的影響至關重要。父母對待生活的積極態度、對自我情緒的自控能力，還有持續向上、向善、向美的能力等，都是孩子成長的助燃劑，能有效幫助孩子感受成長與生活的美好。

我女兒最近在學校參與了一次班級演講，她演講的主題是語文的學習方法。她在演講中總結語文學習的秘訣是“廣泛閱讀勤練筆，表達完整常練字”。在“勤練筆”這個環節，她引用了我的微信讀書筆記。我有每周讀一本書的習慣，有時也會和女兒共讀一本書。我發現，自己的學習與閱讀習慣，潛移默化地對孩子產生了很大影響。

無論在什么環境下，家庭教育的本質不會改變。即使面臨疫情的挑戰，父母依然可以用心讓孩子感受到生活的美好與成長的動力。

（作者系中國教育學會家庭教育專業委員會副理事長）

《中國教育報》2022年05月22日第4版

作者：汪凌