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原標題：血壓多少才算高血壓？如何正確測量血壓？醫務人員解答→

今天是“世界高血壓日”，今年的主題為“精準測量 有效控制 健康長壽”。高血壓是最常見的慢性病之一，據國家心血管病中心統計，目前我國現有高血壓患者已超過3億。那么，什么是高血壓？測量血壓需要避免哪些誤區呢？來聽醫務人員怎么說。

血壓多少才算高血壓？

高血壓是指人體的血液在血管中流動時，對血管壁造成的壓力值持續高于正常的現象。高血壓常被稱為無聲的殺手，會導致冠心病、腦卒中等嚴重的疾病發生。高血壓的危險因素包括：肥胖超重、精神壓力大、吸煙飲酒等。

醫務人員提示，在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次診室血壓測量收縮壓(高壓)≥140 mmHg(毫米汞柱)或舒張壓(低壓)≥90 mmHg(毫米汞柱)時即可確診為高血壓。家庭連續規范測量血壓5天—7天，平均血壓≥135/85 mmHg(毫米汞柱)可診斷為高血壓。

中國醫學科學院阜外醫院高血壓中心主任 蔡軍：測量血壓的話，我們要求在安靜的狀態之下休息5分鐘到10分鐘進行血壓的測量。另外在測量血壓之前的半個小時之內不要做劇烈運動，不要喝咖啡，不要情緒波動和激動。

高血壓沒有癥狀就沒有傷害嗎？

高血壓的癥狀因人而異，絕大部分早期高血壓患者都沒有任何癥狀，或者癥狀不明顯。因此，有些患者認為沒有癥狀就不用治療，是這樣嗎？

醫務人員提示，血壓升高會導致頭痛、頭暈、頭脹等不適癥狀，但多數高血壓患者早期不會有明顯的癥狀，所以如果不進行血壓測量，可能無法知曉自己患有高血壓。但是，高血壓沒有癥狀，并不等于沒有傷害。

北京大學第一醫院心血管內科主任醫師 霍勇：我們在門診經常遇到病人說，我血壓(高壓)都200多，挺好，沒事兒。所以有沒有癥狀并不是表示高血壓嚴重程度唯一指標。高血壓，如果我們不經治療，就是任其高血壓的話，很容易造成心臟、腦子、腎臟，甚至是周圍血管損害，那這種損害常常是不可逆的。