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編者按

老話說：“一孕傻三年”。我們身邊也的確有不少孕婦和新媽媽反映自己的記憶力有所下降，反應也變慢了。這是真的嗎?最近，西班牙學者的一項新研究第一次在人類身上發現，懷孕時產生的激素是會改變懷孕者大腦結構的。之前已有研究證明女性在懷孕之后，認知能力會有所下降，主要集中于孕婦激素變化及睡眠的缺乏會對其認知功能產生影響。

研究還發現，母親大腦結構的變化，還與對嬰兒的依戀程度有關：灰質減少越多，與嬰兒的依戀關系越好。研究者認為，懷孕而導致的大腦變化，具有進化學的意義。這也使母親對于嬰兒的需求更加敏感，依戀關系更緊密。

其實，懷孕就是女性從身到心的一次重大變化。而一孕“傻”三年的說法雖有科學依據但也很片面，雖然母親可能有的方面如記憶力沒原來靈光，但是，新媽媽在智力測試上并沒有明顯變差，而且在照顧哺育孩子方面變得更加聰明。

■ 明文

老話說：“一孕傻三年”。我們身邊也的確有不少孕婦和新媽媽反映自己的記憶力有所下降，反應也變慢了。這是真的嗎?最近，西班牙學者的一項新研究對此提供了科學依據。研究人員通過相關的實驗研究，第一次在人類身上發現，懷孕時產生的激素是會改變懷孕者大腦結構的。

五成孕婦晚期有睡眠窒息，“一孕傻三年”多因睡不好

在過去一些研究中，已有人證明女性在懷孕之后，認知能力的確會有所下降，不僅表現在實驗室進行的認知任務上，也表現在駕駛模擬任務中。之前的解釋主要集中于激素變化及睡眠的缺乏會對認知功能產生影響。睡眠缺乏會嚴重影響認知功能。有研究指出，睡眠中間被打擾特別影響人的認識表現，包括記憶、反應速度，等等。

南方醫院睡眠醫學中心主任李濤平教授也表示，不少孕婦到了孕中后期會發生睡眠窒息癥，導致睡眠質量變差。因為孕中后期胎兒生長，擠壓到肺部，導致身體處于缺氧狀態，長期帶來很多不良影響，比如記憶力下降，所以“一孕傻三年”的說法是有一定科學依據的。

調查數據顯示，50%的孕婦都會發生睡眠窒息癥(呼吸暫停)，雖然大多數癥狀較輕，但仍有5%為中重度，也就是一小時呼吸暫停15次以上，這類孕婦更容易出現妊娠高血壓、妊娠子癇、妊娠期糖尿病等并發癥。尤其是一些孕前偏胖的女性，如果有睡覺打呼嚕的問題，到了孕晚期氣道阻力明顯增大，出現打呼嚕更明顯甚至明顯憋氣的情況，身體會處于缺氧的狀態，甚至使得胎盤血管功能下降，讓寶寶發育延遲。

李濤平強調，及時干預孕期睡眠窒息癥，改善孕期睡眠狀況，對防范妊娠高血壓、妊娠糖尿病等各種妊娠期并發癥意義重大，甚至還能有效緩解“一孕傻三年”的情況。他提醒，準媽媽們在孕33周，如果發現睡覺開始有打呼嚕很響、檢查中發現血壓、血糖指標異常、蛋白尿等現象，在進行干預時要綜合考慮睡眠問題。

新研究：首次發現懷孕會改變人類大腦結構

最近西班牙上述這項神經影像學研究顯示，懷孕可能直接導致初為人母的女性大腦皮層發生長期改變。在這項研究之前，研究者已經在動物身上發現，懷孕可能改變大腦結構。這是第一次在人類中發現懷孕會改變母親的大腦。

在西班牙學者進行的這項研究中，研究人員在生育門診招募了一些還沒有孩子但希望生育孩子的父母。他們首先對這些夫妻進行了基礎研究，包括收集基本信息、進行認知能力的測試等，并掃描了他們的大腦。隨后5年里，其中一些夫妻如愿生育了寶寶。在生完寶寶之后和孩子兩歲左右時，他們再次對這些初為父母的夫妻進行了測試和腦掃描。

這項持續了5年的研究，最終的研究測試包括25名懷孕生子的母親、20名沒有懷孕的女性;20名父親和17名沒有孩子的男性。研究者比較了這些新手爸媽在妻子懷孕前、懷孕后的大腦掃描結果，并與還沒有生育孩子的父母進行了掃描結果對比。最后發現，只有新媽媽們的大腦結構發生了變化。

新媽媽對孩子越依戀，大腦改變程度越大

對比生育前后，新媽媽的前后皮層中線、兩側前額葉和顳葉皮層等大腦區域都有灰質變薄、表面積變小、整體體積有所減小的現象。灰質改變的這些區域與“心理理論”(理解他人想法和社會關系)的局域基本重合。換句話說，這些區域與社會認知有關。

進一步分析發現，僅從大腦灰質體積變化或許就可以對是否懷孕進行判斷，準確率達到84.4%。這種變化與受孕方式(自然懷孕或人工受孕)、嬰兒的性別沒有關系。而這種改變，在生子后兩年依然存在，灰質的減少幾乎沒有恢復，僅海馬體附近的減少有所恢復。

除了大腦結構的改變之外，該研究還比較了新媽媽在孕前和孕后的認知能力變化，比較了新媽媽和沒懷孕的女性的認知能力，包括一般智力測試、記憶測試等。結果發現，新媽媽在智力測試上并沒有明顯變差。不過在詞匯記憶的測試上，新媽媽比未懷孕女性表現稍微差一點點。

有趣的是，母親大腦結構的變化，還與對嬰兒的依戀程度有關：灰質減少越多，與嬰兒的依戀關系越好。當母親看到自己孩子的照片或者聽到自己孩子哭聲的時候，這些灰質減小的區域也會更加活躍。這些證據指出，女性的大腦(尤其與社會認知有關的全區域)由于懷孕，會進一步成熟及分化。而這種變化很可能是由于懷孕期間的激素分泌情況變化而導致的。

懷孕導致的大腦變化使母親對嬰兒的需求更加敏感

在嚙齒動物中，懷孕使母親對于幼崽的哺育行為有所增加;而在認知能力方面，母親們的空間感、覓食和捕食能力也會更強。由于人類的不斷進化，對于人類母親來說，在復雜環境中合作生存遠比覓食更加重要。因此在人類中，社會認知能力對于生存更加重要，比如說，如果母親能夠分辨孩子的需要、發現潛在的社會威脅或者與孩子建立良好的依戀關系，對于母親和嬰兒來說，他們的生存概率都會大很多。

研究者認為，懷孕而導致的大腦變化，具有進化學的意義。這也使母親對于嬰兒的需求更加敏感，依戀關系更緊密。

至此，我們可以說，懷孕就是女性從身到心的一次重大變化。而一孕“傻”三年的說法其實很片面，雖然母親可能有的方面沒原來靈光，比如記憶力，但是在照顧哺育孩子方面，卻變得更加聰明。