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男子遭遇養生女友 每天必須跑5公里 一口飯必須嚼32下

梁先生在武漢一家雜志社工作，為人開朗，不拘小節，喜歡吃“重口味”的菜。上個月，在體檢中查出，他的體重指數有些超標，腸胃也有些問題。

“以前，女朋友就常說我生活不科學。體檢結果拿回家當天，她就覺得抓住我的把柄了，在網上找了一堆所謂的‘科學生活法則’，還美其名曰‘愛的清單’，要我嚴格執行。”梁先生說。

楊小姐給梁先生列出了“五必須、五不準”：每天必須喝8杯水，每天必須跑5公里，一口飯必須要嚼32下再下咽，早上必須7點準時起床，炒菜的時間必須按照科學時間執行；不準抽煙，不準喝碳酸飲料，不準晚上11點之后睡覺，不準吃咸菜和臘腸，不準吃紅燒肉之類油膩的菜。另外還有一些零散的“規矩”，比如：切完的青菜不能淘洗，以免營養流失；隔夜的菜絕對不能再吃，普通碘鹽不健康，要滿超市去尋找無碘鹽等等。

“我好不容易周末在家做飯，從洗菜、切菜、炒菜，她都在身邊‘監視’，所有的菜都要洗完之后才能切，炒青菜時間不能超過3分鐘，鹽和油也是拿量勺量著放，要按克計算。一天做兩頓飯，放鹽總共不能超過三勺，蔥末和蒜末不能先放，說是炒糊了之后會致癌。”梁先生說，每次做飯，兩個人就是一邊忙乎鍋里的菜，一邊據理力爭，像“打仗搶地盤”一樣。等菜做好了，吃的時候，兩個人都是氣呼呼的，一頓飯吃下來誰也不說話。

“有時候工作上有煩心事，我習慣一個人噼里啪啦做一桌子菜，也是一種發泄。現在不行了，這些條條框框反而讓你更煩。還有那個每天8杯水的規定，每天晚上一杯水，白天沒喝的也要補起來，搞得半夜必須要起夜，反而睡不好。”梁先生說，原本為了讓他生活得更健康的清單，現在卻成了處處隱藏的矛盾導火索。

昨天，市民梁先生向朋友“吐槽”：女朋友楊小姐為了監督他改掉不規律的生活習慣，為他制定了一套“科學生活清單”，為此，兩人幾乎事事爭執，天天拌嘴。朋友們調侃他在“秀恩愛”，他卻說自己“被逼得受不了”，希望朋友們幫忙勸勸她。

對于梁先生的“吐槽”，楊小姐覺得是“小題大做”。

楊小姐認為，健康的身體取決于健康的生活習慣，梁先生正是因為吃飯的時候狼吞虎咽造成了胃病，加上喜歡喝碳酸飲料、吃多鹽多油的食物，造成體重偏高。

“我制定的這些生活要求，都是有科學道理的，執行起來沒有一點難度，又不是讓他喝藥，哪里會痛苦？為什么就不能接受呢？”楊小姐給記者看了一些她在網上收藏的“健康生活法則”，都是在網友中間流傳甚廣的說法。比如，成年人每天食鹽攝入量不超過6克，不少媒體的微博發帖稱該說法來自“世界衛生組織”；每天喝8杯水的說法，則更是擁躉眾多，只要是涉及飲水健康的話題，都能看到這樣一個觀點。

“這些方法總不會對健康產生壞作用吧？至于他說的接受不了，只是習慣問題。只要堅持一段時間，慢慢養成習慣就好了。到時候身體指標會說明一切。”楊小姐認為，如果某個生活習慣“有利性多一些”就應該堅持，如果某個習慣“有害性多一些”就該禁止。

“如果天天按照她的這個標準搞，我覺得生活得很不開心。現在一旦外邊有飯局，我就像是抓到救命稻草一樣，肯定要參加，就是想出去好好吃一頓，放松一下。”梁先生說，在家被限制了一個星期的油、鹽，可能出去吃一頓飯就吃回來了，但他還是覺得開心最重要。