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學(xué)習(xí)前稍微運(yùn)動一下也許能提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，短期運(yùn)動能直接增強(qiáng)一種基因的功能，這種基因可以增強(qiáng)大腦海馬體中神經(jīng)元間的連接，而海馬體是大腦中主要負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)和記憶的部位。

此前對動物和人的研究表明，經(jīng)常鍛煉可以促進(jìn)大腦整體健康，但其中的具體機(jī)制尚不清楚，且這些研究主要針對長期運(yùn)動對身體的影響。為了專門研究單次鍛煉對大腦的益處，美國俄勒岡衛(wèi)生科學(xué)大學(xué)領(lǐng)銜的一個研究小組把平時經(jīng)常“久坐不動”的小鼠放在轉(zhuǎn)輪上跑步，并測試小鼠在運(yùn)動一陣后大腦的反應(yīng)。

研究人員發(fā)現(xiàn)，小鼠這種短期突發(fā)運(yùn)動，也就是相當(dāng)于人類一周一次非正式籃球比賽或者走4000步的運(yùn)動量，可以促進(jìn)大腦海馬體中突觸的增加。研究人員在分析運(yùn)動激活的單個神經(jīng)元中的基因時，還注意到一種名叫Mtss1L的基因，這種基因被短期運(yùn)動激活后，會促進(jìn)神經(jīng)元的樹突棘生長。樹突棘是神經(jīng)突觸形成的地方，突觸是神經(jīng)細(xì)胞間傳遞信息的關(guān)鍵結(jié)構(gòu)。

研究人員說，這項研究表明迅速進(jìn)行一陣激烈運(yùn)動可以讓大腦為學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。接下來，研究人員將把劇烈運(yùn)動與學(xué)習(xí)任務(wù)結(jié)合起來研究，以更好地理解運(yùn)動對學(xué)習(xí)和記憶的影響。

相關(guān)研究結(jié)果已在線發(fā)表在美國《電子生命》期刊上。