可樂(lè)煮姜湯:不靠譜!
相傳將鮮姜和可樂(lè)煮開(kāi),趁熱喝下,即可預(yù)防流感。但中醫(yī)認(rèn)為,流感要用苦寒的中藥清瘟敗毒,而“姜絲可樂(lè)”顯然不具備苦寒之性。
補(bǔ)充維生素C:不靠譜!
澳大利亞國(guó)立大學(xué)和芬蘭赫爾辛基大學(xué)的學(xué)者回顧大量文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn),在人體缺乏維生素C的前提下,適度補(bǔ)充可以預(yù)防流感,但對(duì)于健康人來(lái)說(shuō),補(bǔ)充維生素C并不能預(yù)防流感。
用消毒劑打掃房間:要適度!
有人用過(guò)氧乙酸等來(lái)消毒地板和家具預(yù)防流感。研究發(fā)現(xiàn),適度消毒可殺滅室內(nèi)大量病毒和細(xì)菌。但過(guò)氧乙酸酸性大,氧化程度高,普通老百姓居家使用不安全。而酒精容易揮發(fā),風(fēng)一吹,灰塵跌落,抹過(guò)的地方又會(huì)重新沾上病毒和細(xì)菌了。
科學(xué)預(yù)防流感,首先,要保持衛(wèi)生清潔,經(jīng)常打掃房間,晾曬被褥。有的人喜歡在家中堆積雜物,甚至撿垃圾回家,這種做法很容易把病菌帶回家,影響健康。其次,要勤洗手,手心、手背、手指縫隙等都要洗到。再次,要多喝水,保證充足的睡眠,不去人多的地方。最后,要多鍛煉。美國(guó)阿巴拉契亞州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),任何運(yùn)動(dòng)都有預(yù)防感冒的作用。每周進(jìn)行5次,每次30分鐘快走就能成功抵抗流感。(南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師周迎春)