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可樂(lè)煮姜湯：不靠譜！

相傳將鮮姜和可樂(lè)煮開(kāi)，趁熱喝下，即可預(yù)防流感。但中醫(yī)認(rèn)為，流感要用苦寒的中藥清瘟敗毒，而“姜絲可樂(lè)”顯然不具備苦寒之性。

補(bǔ)充維生素C：不靠譜！

澳大利亞國(guó)立大學(xué)和芬蘭赫爾辛基大學(xué)的學(xué)者回顧大量文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，在人體缺乏維生素C的前提下，適度補(bǔ)充可以預(yù)防流感，但對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充維生素C并不能預(yù)防流感。

用消毒劑打掃房間：要適度！

有人用過(guò)氧乙酸等來(lái)消毒地板和家具預(yù)防流感。研究發(fā)現(xiàn)，適度消毒可殺滅室內(nèi)大量病毒和細(xì)菌。但過(guò)氧乙酸酸性大，氧化程度高，普通老百姓居家使用不安全。而酒精容易揮發(fā)，風(fēng)一吹，灰塵跌落，抹過(guò)的地方又會(huì)重新沾上病毒和細(xì)菌了。

科學(xué)預(yù)防流感，首先，要保持衛(wèi)生清潔，經(jīng)常打掃房間，晾曬被褥。有的人喜歡在家中堆積雜物，甚至撿垃圾回家，這種做法很容易把病菌帶回家，影響健康。其次，要勤洗手，手心、手背、手指縫隙等都要洗到。再次，要多喝水，保證充足的睡眠，不去人多的地方。最后，要多鍛煉。美國(guó)阿巴拉契亞州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，任何運(yùn)動(dòng)都有預(yù)防感冒的作用。每周進(jìn)行5次，每次30分鐘快走就能成功抵抗流感。（南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師周迎春）