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單位復工，父母外出上班，孩子繼續“宅家”生活。外出后回家，要怎樣做準備，才能跟孩子接觸?這成為家長們近期最關注的問題之一。

對此，武漢兒童醫院感染科負責人方玉蓉建議，不妨記住以下三個步驟，外出回家盡量規避風險：

下班路上 保持距離

下班路上記得要戴口罩，推薦步行、私家車或電動車出行。

如果要乘坐公共交通工具上下班，途中注意環境和其他乘客保持距離。盡量不觸碰車內設施，與他人保持1米以上的距離。

除地鐵外，可攜帶小瓶消毒劑，觸碰公共設施后，及時進行手部清潔。盡量避免接觸眼、口、鼻等部位。

乘坐網約車時，提前電話與司機溝通好上車地點。盡量在后排落座，打開車窗，保持空氣流通。不與司機攀談。

進門四小步 不能忘

有條件的家庭，可將玄關處改造成“隔離緩沖區”，將外套、鞋子等與外界有過接觸的衣物放置在該區域。如果玄關位置較小，也可將這些物品放置到陽臺通風處。

第一步：摘口罩 進門前摘口罩。用手勾出口罩的耳繩，不要觸碰到口罩的外表面，將口罩摘下，掛在清潔、干燥通風處，或放入帶蓋的垃圾桶丟棄。

第二步：脫鞋 外出穿過的鞋子脫下后，可放置于通風的門外或玄關，固定位置，更換干凈的居家拖鞋。日常生活中，一般不需要對鞋底進行消毒。

第三步：脫外套 根據不同的工作場景，對外套的處理也不一樣。

如果是去空曠人少的地方，外套脫下后晾在通風處即可;如果乘坐過公共交通工具，外套脫下后應翻轉對折，讓內側朝外，放在玄關處;如果去過醫院等高危環境，可參照說明書配置好含氯消毒液，浸泡后清洗所有衣物。

第四步：洗手 最后，用洗手液、肥皂等清潔劑，在流水下徹底清潔雙手，時長不少于20秒。

處理隨身物品

特殊時期，外出盡量減少攜帶隨身物品。必帶的手機、鑰匙、錢包等物品，出門在外盡量少拿出來。回家后，及時用酒精棉片擦拭清潔。

如果順路取快遞，建議戴上手套后再接觸包裹。可在樓下拆開，丟棄外盒，盡量不帶快遞箱回家。回家后可將消毒液噴灑在商品上，放置干燥處通風30分鐘以上。處理完包裹后及時摘下手套，并用流水洗手。(記者王春嵐 黎清 祁燕 唐智峰 通訊員高琛琛)