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“世姐”張梓琳曬營養(yǎng)孕婦餐揭秘女星孕期食譜
來源：人民網(wǎng) 發(fā)布時間：2016-01-15 12:55:33
原標題：“世姐”張梓琳曬營養(yǎng)孕婦餐 揭秘女星孕期食譜

明星懷孕都吃啥 “世姐”張梓琳曬營養(yǎng)孕婦餐

陳慧琳網(wǎng)傳食譜

剖腹產(chǎn)后6天，陳慧琳就穿著短裙及高跟鞋出院，身材完全看不出走樣，讓粉絲嘖嘖稱奇。網(wǎng)上流傳著一份陳慧琳的“生子不肥餐”食譜：

早餐：脫脂奶1杯、蛋白2個、麥片1碗；

午餐：節(jié)瓜炒牛肉、白飯1碗、豆腐魚湯；

下午茶時間：吃2塊蘇打餅干，以及低脂乳酪；

晚餐：馬蹄蒸肉餅、蒜蓉炒菜心2碗、白飯1碗，草莓6顆。

點評：營養(yǎng)均衡，但熱量明顯偏低

陳慧琳的這份食譜，食譜里有菜、肉、飯、水果，算是營養(yǎng)均衡，但明顯熱量偏低。以蔬菜為例，孕婦每天進食量應該為一斤左右。

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