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“世姐”張梓琳曬營養(yǎng)孕婦餐揭秘女星孕期食譜
來源:人民網(wǎng) 發(fā)布時間:2016-01-15 12:55:33
原標題:“世姐”張梓琳曬營養(yǎng)孕婦餐 揭秘女星孕期食譜

明星懷孕都吃啥 “世姐”張梓琳曬營養(yǎng)孕婦餐

陳慧琳網(wǎng)傳食譜

剖腹產(chǎn)后6天,陳慧琳就穿著短裙及高跟鞋出院,身材完全看不出走樣,讓粉絲嘖嘖稱奇。網(wǎng)上流傳著一份陳慧琳的“生子不肥餐”食譜:

早餐:脫脂奶1杯、蛋白2個、麥片1碗;

午餐:節(jié)瓜炒牛肉、白飯1碗、豆腐魚湯;

下午茶時間:吃2塊蘇打餅干,以及低脂乳酪;

晚餐:馬蹄蒸肉餅、蒜蓉炒菜心2碗、白飯1碗,草莓6顆。

點評:營養(yǎng)均衡,但熱量明顯偏低

陳慧琳的這份食譜,食譜里有菜、肉、飯、水果,算是營養(yǎng)均衡,但明顯熱量偏低。以蔬菜為例,孕婦每天進食量應該為一斤左右。

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