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以每天24小時為單位，如早上7：00起床——晚上11:00睡覺，中間總共16個小時，在這16個小時里，你的手機離你有多遠？剩下的8個小時睡眠時間，你的手機離你又有幾米遠的距離？

相信大部分盆友都是一樣的狀態，吃飯看看手機，走路刷微信，上廁所打游戲，睡覺前再來一波淘寶，寶寶們，你們有考慮過眼睛的感受嗎？

根據中國互聯網絡信息中心發布的第41次《中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示，截至2017年12月，我國網民規模達7.72億，其中手機網民規模達7.53億，占比97.5%。

在近日發布的《國民手機用眼行為大數據報告》中顯示，受訪群體中：

平均每天看電子屏時長近6個小時，占全天時間的24%；

每天使用手機的次數達108次，即一天24小時中，每13分鐘就會使用一次手機。

人均每天看電子屏5.8小時

報告從用戶的性別、年齡、地域、職業，用戶手機使用場景（手機集中亮屏時段、亮屏時長、使用頻次）、用戶手機使用習慣（手機亮屏內容、手機APP使用目的）等維度進行了調查。結果發現，人們平均每天看電子屏的時間高達5.8個小時以上，占一天時間的24%，如果剔除睡覺時間，這一比例將大幅上升，人們平均每天使用手機的次數達108次。

值得注意的是，手機已經成國民最佳 " 飯友 "。調查顯示，每天12:00、19:00成為全民手機使用高峰期，每天11:00-13:00,19:00-21:00是人們的手機使用時段峰值。

華北人白天看手機，華東人凌晨3點仍活躍

華北地區人們白天手機亮屏時間最長，晚上亮屏時間則最短。其中，華北地區平均白天亮屏時長3.8小時，高于全國的平均水平。而以上海為代表的華東，人們使用手機則呈現時區顛倒的特點，凌晨3點手機狀態依然活躍不已，其中，華東活躍度為13%，而華南、華北分別為 11%、9%。

在各地區平均最長連續亮屏時長方面，華南排名首位，華南地區最長連續亮屏的人群也呈現一定的特征：集中時段為 23:00- 凌晨 2:00，集中使用的 APP 類別中，視頻類、社交類排名較高，其中視頻類占比高大58%。

90后手機使用時間全面 " 碾壓 "60-80后

全國手機使用時長最長的五類人群分別為廣東、浙江、江蘇、上海、北京的90后們。其中，廣東90后平均每天使用手機時長高達12個小時。

而使用手機最低的人群為來自新疆、遼寧、內蒙古、西藏、黑龍江的60后，其中，黑龍江省60后平均每天使用手機3.4小時，這一部分人群在22:00之后幾乎不再亮屏。

至于80后嘛，面對上有老下有小的局面，職場媽媽們只能等娃熟睡之后，再開啟瘋狂的買買買模式了 ……

這5類APP最傷眼

調查還揭示了全民 " 最傷眼 " 的5類APP，其中游戲穩坐第一的寶座，王者榮耀、絕地求生榮登榜首！

答應我，今晚不吃雞了好嗎？

"90后" 愛偽養生的護眼生活

用綠色護眼壁紙熬最晚的夜：搜索 " 綠色護眼壁紙 " 的90后超過全人群均值57%

前一秒滴眼藥水，下一秒打開手機：90后對 " 眼藥水 " 的關注熱度超過全人群均值 68％

加班伴侶：菊花枸杞茶——訂閱 " 枸杞 "、" 菊花 " 頻道的用戶中90后占35%

不知不覺就到了6月2018年很快就要過去一半了，我們每天把大量精力花費在探索小屏幕里，其實可能也錯過了很多美麗的風景。

不如一起放下手機，出去走走。