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清明節(jié)又稱踏青節(jié)。這個(gè)時(shí)期,春意正濃,萬(wàn)物復(fù)蘇,正是外出踏青賞景的好時(shí)機(jī)。然而,不少人卻被頻繁的咳嗽所困擾。為什么清明時(shí)節(jié)咳嗽易發(fā)?又該如何做好防治?

清明時(shí)節(jié)咳嗽易發(fā),在于多方面的原因。一方面氣溫變化大,忽冷忽熱的天氣,使得人體的呼吸道難以適應(yīng),從而削弱了呼吸道的防御功能。此時(shí),細(xì)菌、病毒等病原體就容易趁虛而入,引發(fā)呼吸道感染,進(jìn)而導(dǎo)致咳嗽。另一方面,這一時(shí)節(jié)花卉陸續(xù)盛開(kāi),空氣中彌漫著花粉,容易刺激呼吸道黏膜。對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)人群,花粉會(huì)誘發(fā)過(guò)敏,導(dǎo)致出現(xiàn)咳嗽癥狀。對(duì)于本就有呼吸道基礎(chǔ)疾病的人群,如慢性支氣管炎患者,很可能誘發(fā)疾病發(fā)作,導(dǎo)致出現(xiàn)咳嗽、咳痰等癥。

咳嗽本身是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制,它能幫助我們清除呼吸道內(nèi)的異物和分泌物。然而,當(dāng)咳嗽持續(xù)頻繁發(fā)作,超出了身體自我調(diào)節(jié)的范圍,就會(huì)對(duì)身體健康造成危害,需及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。對(duì)于因過(guò)敏引起的咳嗽,要查明過(guò)敏原,并且遠(yuǎn)離或者避免接觸過(guò)敏原,必要時(shí)可以使用抗過(guò)敏藥物,有效地應(yīng)對(duì)過(guò)敏性咳嗽。因呼吸道感染引起的咳嗽,可根據(jù)病原體使用相應(yīng)的抗病毒藥物和止咳藥物。如臨床常用的止咳化痰中成藥連花清咳片,能夠清肺、止咳、化痰。藥理學(xué)研究表明,連花清咳片能夠抑制氣道炎癥反應(yīng),緩解氣道高敏感狀態(tài),同時(shí)還可減少痰液生成,降低痰液黏稠度,促進(jìn)痰液排出,有效改善流感所致的咳嗽咳痰癥狀。且該藥是純中藥制劑,沒(méi)有藥物依賴性。

清明時(shí)節(jié),在預(yù)防咳嗽方面,注意做到以下四點(diǎn):及時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào),根據(jù)天氣變化增減衣物,避免著涼;避免接觸過(guò)敏原,過(guò)敏體質(zhì)的人外出注意佩戴口罩,減少花粉等過(guò)敏原的吸入,回到家后,要及時(shí)更換衣物,清洗鼻腔和面部,避免過(guò)敏原殘留;注意飲食清淡,多喝水,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,如辣椒、油炸食品等,這些食物容易刺激呼吸道,更易引發(fā)呼吸道疾病;注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,避免用手觸摸口鼻,減少病毒和細(xì)菌的傳播。

清明節(jié)氣是一個(gè)重要的養(yǎng)生節(jié)氣,此時(shí)氣溫變化大,晴雨多變,容易引發(fā)呼吸道傳染病,導(dǎo)致咳嗽。因此,在清明小長(zhǎng)假,應(yīng)特別注意預(yù)防呼吸道疾病,做好個(gè)人防護(hù),樂(lè)享假期時(shí)光。