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網(wǎng)友將“在鬧市騎車、用力解大便、心情抑郁、大量飲用咖啡”等日常行為評(píng)為“十大猝死惡習(xí)”，在網(wǎng)上火爆流傳。專家介紹，這并非天方夜譚，“解大便會(huì)讓人從靜態(tài)中突然發(fā)力，瞬間內(nèi)血壓迅速升高，心臟承受的壓力也會(huì)隨之劇增。

司機(jī)猝死腳踩剎車：猝死前有什么癥狀？怎么防止猝死？猝死十大惡習(xí)

第一位:在鬧市騎車

比利時(shí)哈塞爾特大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),無(wú)論開車、騎車或步行上班,只要經(jīng)過車輛密集的路段,都會(huì)增加心臟病的發(fā)作危險(xiǎn),主要原因是空氣污染。其中騎車上班者的危險(xiǎn)最大,因?yàn)檫@些人吸入的尾氣最多、“受污染”最嚴(yán)重,他們同時(shí)還要耗費(fèi)一定體力踩踏自行車,容易引發(fā)供血不足。這兩方面都是誘發(fā)心臟病發(fā)作的重要原因。除此之外,擁堵的交通很容易讓人緊張、焦慮,引發(fā)血壓升高。 因此,不建議心血管高危人群在交通擁擠的高峰期騎車上下班。雖然騎車是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng),但穿行在污染嚴(yán)重的馬路上,弊大于利。老年人,特別是患有慢性支氣管炎的老人,最好能避開交通高峰出行。