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——國內首個關注城市抑郁的千人公益徒步活動落地廣州

封印手機，全程13公里山路徒步。對于很多人來說，這簡直是一件瘋狂的事情。而11月21日，在廣州迎來的國內首個以關注城市抑郁為主題的大型公益徒步活動——“太陽行動”，則讓這種不可能變成了現實。據悉，此次活動由廣州農商銀行太陽公益基金會主辦，徒步線路跨越廣州鳳凰山和火爐山兩大森林公園，全長13公里左右，報名參與人數達到了近一千五百人。活動主要目的是關注因都市快節奏生活和繁重工作壓力而產生的抑郁癥問題。主辦方希望通過參與者放下手機全程徒步的活動，呼吁社會關注、理解抑郁癥患者，同時號召更多的都市人群適當放下手機，投身到陽光、積極、向上的健康生活方式中去。

廣州農商銀行董事長王繼康先生(左四)帶領參與者在出發前一起喊出活動口號

抑郁癥：不容忽視的精神疾病

抑郁癥是普遍存在于我們日常生活中的一種精神疾病，據世界衛生組織發布的一組數據顯示，全球每年因抑郁癥自殺死亡人數高達100萬人。在中國，同樣有著龐大的抑郁癥癥候群體。2009年權威醫學雜志《柳葉刀》刊載的一篇調查估算，中國抑郁癥患者已達9000萬。而且，我國抑郁癥患病率也在不斷上升，二三十年前抑郁癥患者在精神專科門診中占比從10%上升到了如今的50%。

這驚人的數據背后折射的是社會對于抑郁癥精神疾病關注度的缺失。“目前來說，我國抑郁癥識別率僅為30%，而這識別出的30%中，能夠積極去醫院配合治療的也只有不到30%，也就是說，我國抑郁癥的就醫率其實不足10%。這也是我們發起這次公益徒步活動的初衷之一。”太陽公益基金會的項目負責人介紹。

曾飽受抑郁癥困擾的一位名人曾在媒體上公開說道：“我的家人、領導、朋友，他們都覺得沒有這種病，他們覺得我就是想不開，心情不好，鉆牛角尖。”

“公眾對于抑郁癥患者的不理解，讓抑郁癥患者更加孤立。”對抑郁癥有過深入調查的記者張偉深有體會：“很多患者的親人往往也很難理解，一個好好的人，說抑郁就抑郁了。因此在配合治療上，往往會起到反作用。而對于抑郁癥患者來說，理解、包容、配合他們，是治療中很重要的一環。”

封印手機，抬頭遇見更陽光的自己

“我們和一些患者交流，發現他們普遍受到來自工作、感情、快節奏生活等方面的巨大壓力，而另一方面，很難找到知心的朋友、親人去傾訴，他們交流的對象往往只是身邊的電腦、手機等冷冰冰的技術產物。”

太陽公益基金項目負責人說道：“手機減少了交流的時間和空間成本，卻稀釋了人們在交流中投入的感情。”張偉在采訪中發現了這一問題。他的一個采訪對象木子，就是一個整天和手機膩在一起的“宅男”，當唯一的日常交流對象——女朋友和他提出分手后，他就陷入了抑郁癥的泥淖。

對此，此次徒步活動特別設計了一個環節，參與者在出發前，用特別設計的貼紙來“封印”手機，整個活動中不得接觸手機。同時，主持人帶領著參與活動的千余人，伸出雙手，向著太陽做出取景框狀，寓意放下手機，抬頭為自己、為他人尋找陽光。

部分活動參與者合照，呼吁公眾共同加入關愛抑郁癥患者活動

“盡管可能象征意義大于實際意義，因為我們很難在實際生活中真正拋開手機，但至少說明，我們已經在關注這些抑郁癥患者，關注因為手機而帶來的一些精神層面的問題。”一位參與者說道。

打造不一樣的公益徒步

“關注抑郁癥患者，這個話題其實有點冷門。但是我們希望能夠通過一次又一次的公益活動，讓更多的人關注到這個群體，記住我們的主題。”太陽公益基金會的工作人員表示。

在活動現場，參與者被分為了象征七色陽光的紅橙黃綠青藍紫七隊，各隊身著七色T恤，在七種不同顏色隊旗的帶領下，有序前進。主辦方還為每位參與者發放了象征溫暖、樂觀的陽光瓶——在陰暗的地方，瓶身會發出暖洋洋的橙光。每一位參與者可以根據自己的喜好來制作帶有諸如“昂首挺胸，迎著朝陽出發”的勵志語句。主辦方還在終點布置了象征“完成徒步”的手印墻，當氣喘吁吁的參與者到達終點并在手印墻留上自己的手印時，莊重的儀式感瞬間感染了在場的每一個人。

參與者到達終點后在手印墻上留下“愛心的手印”

“這次徒步讓我認識了很多志同道合的新朋友，在徒步過程中我們相互幫助，也探討各種有意思的話題。我覺得如果有很多朋友都了解你，大家有共同的愛好追求，并且愿意相互交流想法，能緩解不少城市生活帶來的壓力。我希望能夠通過這些交流、分享幫到那些可能一時心里壓力比較大的朋友。”在終點，一個剛剛走完了13公里山路，在手印板按上自己手印的年輕女孩說道。