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　　商報記者 葉惠娟

　　重慶商報訊 腦卒中被稱為人類健康的“頭號殺手”，俗稱中風，是一個具有高患病率、高復發率、高死亡率和高致殘率的“四高”疾病。10月29日是“世界卒中日”。讓人堪憂的是，年輕人中風的病例正在逐年增加，最小的只有12歲。

　　12歲男孩腦中風

　　世界衛生組織調查顯示：中國腦卒中發病率排名世界第一，比美國高出一倍。我國第三次國民死因調查結果表明，腦卒中已升為中國第一位死因。近二十年檢測結果顯示，我國腦卒中年死亡人數逾200萬，年增長率為8.7%，并呈年輕化趨勢。

　　西南醫院神經內科主任陳康寧教授告訴記者，今年截至目前，該科已收治腦卒中患者共1841例，其中50歲以下的患者就占了36%。

　　“近年來，在腦卒中患者中，中青年人越來越多，其中最小的腦中風患者只有12歲。”陳康寧介紹，這個男孩被送到醫院時，已經神智不清，不停抽搐。“誰能想到，腦中風竟發生在一個孩子身上？”檢查結果陸續出來，人們能想象得到的并發癥，都集中在這個孩子身上：肥胖、高脂血癥、II型糖尿病、非酒精性脂肪肝。腦部磁共振顯示，這個孩子的頸動脈、腦動脈都出現了不同程度的狹窄。如果是一位不知情人看到這張片子，肯定想不到這是一個12歲孩子的血管。醫生后來了解得知，孩子平時喜歡吃甜食，每頓飯只吃肉，很少吃蔬菜。

　　中風逐年低齡化

　　陳康寧介紹，腦卒中是急性腦血管病的總稱，包括腦血栓、腦出血等，動脈硬化是其主要病因。腦卒中有著“四高”的特點：高患病率、高致殘率、高死亡率及高復發率。腦卒中有8大高危人群：高血壓、糖尿病、房顫或瓣膜性心臟病患者、煙民、血脂異常者、少運動者、明顯超重者、有腦卒中家族史者。

　　為何中風逐年低齡化？陳康寧分析說，不健康的生活方式普遍存在，會導致高血壓、高血糖、高血脂。而“三高”發病的低齡化則導致中風提前。其中高血壓是導致腦卒中的“重中之重”，對腦卒中的“貢獻”達到了37%。很多次要因素都是先轉化為高血壓，最終形成中風。很多年輕的高血壓患者堅持認為自己身強體壯，不需要用藥，結果導致了腦卒中過早發病。

　　陳康寧稱，從現在一些老年病年輕化的現象看，現在年輕人的生活方式存在著很多不合理的因素，腦卒中與不良的生活習慣有著很大關系。

　　飲食要避免“三高”

　　陳康寧說，很多人對飲食的味道很挑剔，但對吃進嘴里的東西是否健康卻不關心。現在40歲左右的人常在外應酬，飲食結構不合理。餐館里的菜多為“高油、高鹽、高糖”的“三高”食品，經常吃這些不健康的東西，會導致血管里的脂肪越來越多，容易造成血管堵塞。

　　陳康寧提醒說，重慶人吃飯喜歡“重口味”，這也要引起注意，長期吃“重口味”的食物，對健康會有一定危害。正確的吃法是要葷素搭配，盡量避免“三高”食物，多吃清淡食物。

　　少熬夜適量鍛煉

　　陳康寧還告訴記者，現在各個年齡段的人比起以前，運動量少得可憐。上班族長時間伏案工作，天天面對電腦、手機。長期的勞累和經常性的超時工作，工作之后又長時間熬夜，容易造成身體機能的紊亂，從而導致各種疾病。

　　陳康寧支招說，正確的做法是每周保證適時的戶外運動，規律作息。比如英國就曾推行過一種全身心健康運動，提倡每周保證至少3次運動，每次不少于30分鐘。

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