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真相：A4腰不科學

1.7米以上的女生有A4腰很危險

“正健身”會所教練方念說，A4紙判斷腰細，判斷身材好不好是不科學的。一般應該根據年齡、身高等指標來計算出腰圍正常的范圍值。腰細是沒有硬性標準的。他告訴記者，很多來健身的女孩子都希望練成“小腰精”，但是在他看來，她們已經夠瘦了，腰部再細會影響健康。他舉例說，如果身高超過1.7米的女性，擁有A4腰，是很危險的，因為腰部支撐不了上半身的重量，會引起腰脊椎變形。如果年齡超過四十歲的女性，他也不建議擁有A4腰，因為隨著年齡增長，女性體內出現鈣流失的情況，需要一定的肌肉和脂肪維持體態，腰太細反而不利于健康。網上有全球身材比例衡量標準，方念認為也不可能一概而論，因為亞洲人體態和審美標準與歐美有區別。所謂好身材，應該是指胸、腰、臀脂肪比例勻稱，在視覺效果上會覺得這人腰細。總之，既然腰細沒有統一標準，那么大家就不要糾結自己有沒有A4腰了。