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本報訊（記者唐聞佳）國內多地迎極速降溫，下半年首場寒潮已“登場”。剛剛過去的周末，上海市民已收到“冷空氣快遞”，紛紛“解封”自己的風衣、圍巾、絨線衫，有人甚至整理出“秋褲” “小太陽”等御寒裝備。醫生提醒，季節交替，疾病預防是重中之重。

受較強冷空氣影響，上周末上海普降小雨，風力增大，出現“斷崖式降溫”。如此快速的季節切換，令很多市民直呼“想開空調制熱”，這樣的天氣也很容易誘發疾病。醫生提醒，秋季是很多疾病的高發季，呼吸道感染、心腦血管疾病、慢性關節炎等時不時會出來“搗亂”。

“當前正值寒露節氣與霜降節氣之間。寒露過后，露氣重而稠，再過半月，將凝為霜降，自此將告別秋高氣爽，氣溫將進一步下跌。”上海中醫藥大學附屬岳陽醫院老年病科醫生謝吟靈提醒，當前也是慢性胃炎和十二指腸潰瘍病復發的高峰期，消化系統疾病患者的飲食宜溫和，少吃辛辣、刺激和寒涼的食物，多吃新鮮果蔬，多喝開水。

謝吟靈分析，應對“秋季病”，高血壓等慢性心腦血管疾病患者尤其是老年人群要按時服藥，注意保暖，還要預防“老寒腿”。中醫認為“病在腿上，險在心上”，老人一旦出現下肢乏力、行走沉重等癥狀，易引發險情，要及時就醫。

職業人群要注意休息，勞逸結合。此外，秋季易使人傷感，即“秋愁”，因此，保持良好心態，在天氣好時結伴出游、登高遠眺，可適當調節心情。