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大家好，我是營(yíng)養(yǎng)師空谷阿亮，今天聊聊人體自愈力，也就是生病后，如何慢慢恢復(fù)健康的，今天的話題就是：【人體自愈力】身體強(qiáng)大的自我康復(fù)能力！

先得清晰，我們的靠山，來(lái)自身體億萬(wàn)年的進(jìn)化，強(qiáng)大的自愈力，首先相信你的身體，住在身體內(nèi)的神醫(yī)，它有足夠的能力讓你康復(fù)，這是與生俱來(lái)的。你不是對(duì)我有信心，對(duì)哪個(gè)技術(shù)哪個(gè)產(chǎn)品有信心，是對(duì)自己有信心，對(duì)自己的身體有信心，

這是信念的力量，吸引力法則，你只有相信自己能好，你的行為才會(huì)是利于康復(fù)的。倘若你都不相信自己能好，那就很難好。這一點(diǎn)在已經(jīng)受益的伙伴身上，大家會(huì)體驗(yàn)到。比如孩子發(fā)燒。你不相信他能自己好。結(jié)果就是你去醫(yī)院了，去用藥。如果你的信念是他一定能好，你就一定可以通過(guò)營(yíng)養(yǎng)調(diào)理好，

什么是自愈力？是身體對(duì)待傷害作出反應(yīng)的能力。包括新陳代謝。免疫力。排毒能力。內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。神經(jīng)調(diào)節(jié)。自我修復(fù)能力。。。。。可以說(shuō)是整個(gè)生命活動(dòng)。這個(gè)能力來(lái)自進(jìn)化。都在基因里。

我們身體正是依靠這套強(qiáng)大精細(xì)的自愈系統(tǒng)，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在保護(hù)我們。舉個(gè)例子。你切菜切到手。破皮的那一瞬間。你的神經(jīng)系統(tǒng)立馬發(fā)出指令。讓你感受到疼痛。立即調(diào)配肌肉，做出扔掉菜刀的動(dòng)作，來(lái)規(guī)避更大的傷害，

同時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)立馬調(diào)配內(nèi)分泌系統(tǒng)，分泌相應(yīng)的激素，心跳加快，血管收縮，更多的血液流向受損部位，用于修復(fù)。同時(shí)血小板迅速產(chǎn)生凝集，來(lái)幫助你止血，

免疫系統(tǒng)立馬調(diào)集相應(yīng)的細(xì)胞，用于對(duì)付受損傷口的細(xì)菌等有害物質(zhì)。用于清理已經(jīng)死亡的細(xì)胞，

接下來(lái)受損部位會(huì)充血腫脹，發(fā)紅，是身體調(diào)集更多血液，來(lái)修復(fù)。進(jìn)一步避免傷口感染，會(huì)先結(jié)痂。等待內(nèi)部長(zhǎng)出新的組織，干痂會(huì)自己掉。新長(zhǎng)出的皮膚慢慢就會(huì)和原來(lái)的皮膚一模一樣，

整個(gè)過(guò)程，極其精細(xì)，高效，敏捷。天衣無(wú)縫。這是任何醫(yī)療都無(wú)法比擬的。身體為何會(huì)這樣做？以什么樣的機(jī)制在運(yùn)行？是誰(shuí)在調(diào)度？目前的科技對(duì)這一過(guò)程還無(wú)法清楚。堪稱神的力量。但他確實(shí)存在。

這就是自愈。身體有自我康復(fù)的能力。醫(yī)生為什么敢給你做手術(shù)？因?yàn)橹纻谧约簳?huì)長(zhǎng)好。傷口長(zhǎng)好不是靠任何醫(yī)生醫(yī)療藥物。而是靠你身體自己。感冒吃不吃藥幾天都好。靠的是你身體自己。

你身體里本就做著神醫(yī)，他每時(shí)每刻都在保護(hù)你。而你卻不知道。不知道你的身體有多厲害。接下來(lái)要做的。是全然的相信你身體。相信他有能力讓你康復(fù)。相信他一直為你工作。為你效力與你同在。

相關(guān)知識(shí)繼續(xù)學(xué)習(xí)。同時(shí)發(fā)幾個(gè)案例給大家。感受一下自愈力的強(qiáng)大。

建議每晚睡前聽(tīng)這個(gè)冥想。和你的身體對(duì)話。感受你的身體。

離開(kāi)對(duì)自己的信任。對(duì)身體的信任。任何所謂讓你康復(fù)的方法，技術(shù)產(chǎn)品，都是空談。你都不相信你自己能好。你都不確定。結(jié)果自然是不確定的。

本文來(lái)自于:"營(yíng)養(yǎng)改變身體"或者"寶媽印象"等公眾號(hào)，

是有關(guān)調(diào)理各種疾病以及育兒等專(zhuān)業(yè)知識(shí)，業(yè)界非常知名。

很多人慕名而來(lái)，也許是通過(guò)“空谷阿亮”這四個(gè)字，在網(wǎng)上找到我，然后提出各自健康問(wèn)題，我也非常高興可以為大家服務(wù)。只是健康問(wèn)題，需要理念，也就是把原先導(dǎo)致自己疾病的舊理念，改變成，目前你正聽(tīng)?zhēng)У男吕砟睿@是讓你走向健康的國(guó)際性的前沿理念，理念的形成需要時(shí)間，也需要認(rèn)同后，就嚴(yán)格要求自己執(zhí)行，需要行動(dòng)。

好了，本次健康知識(shí)，暫時(shí)分享到這里，感謝大家閱讀，明日再聊，歡迎給我留言，我會(huì)第一時(shí)間回應(yīng)您。

每天晚上8點(diǎn)到9點(diǎn)，我會(huì)通過(guò)社群，線上開(kāi)展免費(fèi)的健康知識(shí)課堂，歡迎大家深入學(xué)習(xí)，并且，期間，會(huì)安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問(wèn)題。

順便介紹一下我自己，，

我是營(yíng)養(yǎng)師，大家就叫我空谷阿亮，我首創(chuàng)了空谷學(xué)苑，我是ACI國(guó)際健康管理師，我也是公共營(yíng)養(yǎng)師，營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)，我更是中醫(yī)康復(fù)理療師，心理咨詢師。

空谷阿亮擅長(zhǎng)：

慢性病專(zhuān)題，兒科疾病專(zhuān)題，抗衰老健康專(zhuān)題，肥胖健康專(zhuān)題，亞健康咨詢專(zhuān)題，健康管理，私人訂制健康解決方案。

最后溫馨提示一下大家：

我的健康知識(shí)分享內(nèi)容，如果涉及到營(yíng)養(yǎng)素，都是來(lái)自于空谷學(xué)苑，請(qǐng)勿盲目去藥店，去超市，去網(wǎng)上亂尋找，否則會(huì)危害健康。

每個(gè)人的身體情況不一樣，所用到的調(diào)理方案也是不同，需要對(duì)你身體了解后，，設(shè)計(jì)出來(lái)適合你的方案，請(qǐng)勿模仿我們，私自亂吃亂用，后果自負(fù)哦

【來(lái)源：中國(guó)網(wǎng)醫(yī)療頻道】

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