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炎炎夏日正當時，對于廣大消費者而言，這個夏天不僅僅是陽光海灘、西瓜啤酒，也意味著熱浪滾滾、酷暑難耐。

在全球范圍內，高溫警報已經早早拉響。歐洲、亞洲部分地區以及北美地區本周連續多日氣溫超過40℃，極端高溫的頻率、持續時間和強度都將增加，對人類健康風險提出嚴峻考驗。

而這場熱浪風暴的背景下，中老年人遭遇的挑戰往往最大。

研究發現，高溫下，每升高1℃，65歲以上老年人心血管、腦血管和呼吸系統疾病死亡率分別增加3.44%、1.40%和3.60%。

因為，對于廣大中老年人而言，長時間的高溫侵襲，往往需要得到更多呵護。

抵御酷夏侵襲，iHerb送出中老年人健康手冊

為幫助廣大中老年人安然度夏，iHerb也是暖心送出六個夏日保健妙招，并且附帶推薦優質產品。

Tips1:保持充足的水分、電解質攝入。

想要夏日安康，日常要保持充足水分攝入，《中國居民膳食指南（2022）》提出，老年男性每天總水適宜攝入量應為3000毫升，其中直接飲水適宜攝入量為1700毫升，食物中獲取水量為1300毫升；老年女性每天總水適宜攝入量應為2700毫升，直接飲水適宜攝入量為1500毫升，食物中獲取水量為1200毫升。

如果身體水分流水較多，還需要及時補充電解質，維持水電解質平衡。

這里也推薦一款電解質補充產品：檸檬味電解質粉，20包（3.5克）。

這款產品不含糖，擁有6種電解質 + 礦物質，而且使用非常方便，沖泡服用，可以幫助脫水的身體迅速恢復電解質平衡。

Tips2:補充足量的維生素D。

由于天氣炎熱，不少中老年人習慣性待在室內，缺乏陽光容易導致維生素D缺失。而維生素D對于維持骨骼、肌肉健康都非常重要。

在這里推薦一款補充維生素D的產品：BioGaia, Osfortis 含維生素 D，60 粒。

這款產品富含40多種SuperFood，25 種必需維生素和礦物質、膳食纖維、益生菌，不僅可以補充維生素D，還能維持腸道健康，是一舉多得的膳食補劑。

Tips3:控制熱量攝入。

隨著年齡的增長，人體的代謝率會逐漸下降。尤其在夏天，活動量降低，而且部分老人對于碳水的攝入過多，因此很容易滋生肥胖問題。

在這里也推薦一款可以防止肥胖的產品：第二代淀粉阻斷劑（120 粒。

這款產品添加水解瓜爾豆膠、益生元和益生菌，可以很好的阻斷碳水過量吸收，在保證健康的前提下避免肥胖問題的產生。

Tips4:攝取豐富的水果和蔬菜&高纖維食物。

水果和蔬菜富含各種維生素、礦物質和抗氧化劑，可以提供中老年人所需的重要營養物質。而夏天由于溫度升高，很多老人的食欲減退，很容易造成水果和高纖維食品的攝入量低下，從而造成營養失衡問題。

在這里也是給大家推薦一款營養全面的膳食產品：SuperFood 粉末，無味（374 克）。

這款產品有40多種SuperFood，25 種必需維生素和礦物質、膳食纖維、益生菌，可以幫助中老年人攝入足量綠色成分，避免營養失衡。

Tips5:攝入充足的蛋白質。

蛋白質有助于促進肌肉的修復和生長、維持骨骼健康和維持免疫系統正常運轉，中老年人的飲食對蛋白質需求量相對較高，但因為夏天活動量較小，因此肌肉中的蛋白質流失會更快，及時進行補充是非常重要的。

在這里也推薦一款蛋白質產品：SuperFood 粉末，無味（374 克）；這款有機蛋白質粉，無糖，補充豐富蛋白質的同時添加鈣、鐵、鉀、鈉及膳食纖維，全面補充營養，維持肌肉機能。

Tips6:適當補充魚油。

每年夏天從6月開始，心腦血管疾病就進入高發期,并且會一直持續到9月，而魚油中的omega-3脂肪酸（包括EPA和DHA）已被證實具有多種有益心血管健康的作用，有必要適當補充。

推薦產品：Omega 800 特濃縮魚油（30 粒） ；這款產品含德國加工的 KD-Pür? 濃縮魚油優選甘油三酸酯形式，每顆膠囊含 480 毫克 EPA 和 320 毫克 DHA，相較一般的魚油不僅含量更足、純度也更高，可以很好地減少體內炎癥物質的產生，并降低中老年人的血壓。

打造豐富產品矩陣，多維提升消費者健康水平

自成立以來，iHerb便逐漸擴大經營規模，目前已經可以為顧客提供超過30000種來自1200多個品牌的產品選項，涵蓋了健康、美容、營養、保健、母嬰等多個品類。無論是保健品、維生素、有機食品、天然護膚品還是嬰兒用品，消費者都可以在iHerb上找到適合自己的產品。

此外，iHerb通過直郵模式與SF（順豐）和ECMS（易客滿）達成了戰略合作，在運輸方面保障度更高，可以很好地響應國內消費者對于物流速度的要求。

平臺只銷售高品質的產品，包括有機、無添加劑、天然原材料以及經過認證的商品，以確保用戶獲得健康、安全的選擇，iHerb也擁有自己的現代化倉儲和配送系統，確保產品在整個運輸過程中保持良好的質量和新鮮度。

熟悉iHerb的朋友也知道，這個平臺經常性開展促銷活動和折扣放送，因此對于國內消費者而言，在iHerb購物可以獲得快捷、質優、價廉的三重體驗。

中國時間7月25日凌晨1點—7月29日凌晨1點，iHerb還將推出盛大的夏季回饋消費者活動：7月25日凌晨1點—7月29日凌晨1點，滿50美金（約359人民幣）享85折，77美金（約553人民幣）享77折，使用折扣碼XRSALE15即可縱享優惠！消費越多優惠越多！千萬不要錯過。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。