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科技媒體 ZDNet 特約編輯 Adrian Kingsley-Hughes 今天（10 月 6 日）發布博文，稱在 iPhone 15 Pro Max 上，使用蘋果官方“最佳充電法”實測近 18 個月，認為將充電上限始終限制在 80% 方案有點得不償失。

【資料圖】

蘋果官方稱在理想情況下，iPhone 15 各款機型及更新機型的電池在充電循環次數達到 1000 后，應能保持初始容量的 80%。

Hughes 于 2023 年 9 月開始使用 iPhone 15 Pro Max，決定親身驗證這一功能的實際效果，嚴格執行 80% 的充電限制，希望通過犧牲部分日常續航，換取更長的電池總壽命。

Hughes 表示實驗初期，盡管電量上限被限制，但手機的續航表現尚可，在正常使用 1 天后電量并沒有低于 35%。不過在經歷 1 年使用，充電循環 355 次后（大約每天一次），電池的最大容量下降到了 91%。

Hughes 表示此時 80% 充電上限疊加電池自然損耗的雙重影響開始顯現，作者明顯感到了續航的壓力。偶爾因系統校準而充滿至 100% 的那些天，對他而言“就像呼吸到新鮮空氣一樣”，但隨后電量焦慮感開始悄然回歸。

實驗進行到第 17 個月，這臺 iPhone 的充電循環次數達到了 501 次，剛好是蘋果宣稱的 1000 次循環的一半，但其電池最大容量已跌至 89%，此時的續航表現已經“極其糟糕”。

每天從 80% 的電量開始使用，到下午三四點鐘，電量就已逼近 20% 的紅線。移動電源（充電寶）成了他日常出行的必備品。

作者指出，對于重度用戶而言，這種充電策略讓一部頂級 iPhone 的有效續航壽命甚至不足兩年，并且由于電池健康度未低于 80%，還無法享受蘋果官方的付費更換服務。

Hughes 最終決定選擇升級到 iPhone 17 Pro Max，毅然放棄了 80% 充電限制，轉而恢復到 100% 的完整充電模式。

基于這次近 18 個月的親身體驗，作者得出結論：犧牲 20% 的日常電量來換取微小的電池健康度提升，完全是“得不償失”的做法，這一觀點也得到了其他科技媒體同行的印證。

科技媒體 MacRumors 于 9 月 24 日發布博文，分享了在 iPhone 16 Pro Max 上的續航測試，于 2024 年 9 月開始充電電量一直被限制在 80%，在使用 1 年后電池最大容量為 94%，充電周期為 299 次。

作為對比，一部未開啟此限制的該媒體同事同款手機，在經歷 308 次循環后，電池容量反而維持在更高的 96%。

MacRumors 指出 2024 年使用 iPhone 15 Pro Max 進行相同測試，一年后的電池容量同樣是 94%，這進一步表明該功能在一年內的保護效果并不明顯。

除了對電池健康的保護效果存疑，80% 的充電限制在實際使用中也帶來了諸多不便。作者指出，雖然在家中或辦公室影響不大，但一旦外出需要頻繁使用相機或 GPS 導航時，減少的 20% 電量常常導致續航焦慮。

綜合兩年的測試數據（iPhone 15 Pro Max 和 iPhone 16 Pro Max），作者認為，至少在 1-2 年的使用周期內，啟用 80% 充電限制功能是“不值得的”。它帶來的續航不便遠大于其對電池健康的微弱保護作用。