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在經歷過第一波新冠感染高峰期之后，有不少人在感染新冠病毒后遺留一些后遺癥，嚴重的例如肺纖維化、心包炎導致的胸痛、胸悶等、激素副作用導致的股骨頭壞死等，而較輕的后遺癥有腰酸背痛、無力、怕冷、易感冒，還有最常見的咳嗽。

雖然咳嗽也是感冒、流感常見的臨床癥狀，但新冠感染后的咳嗽，持續時間普遍更長，得不到及時治療緩解，不僅會影響正常作息和生活，還可能會對身體健康造成二次傷害。所以更需要重視。

從醫學角度來說，咳嗽這種臨床癥狀是一種身體清理呼吸道雜質的自我保護措施，新冠病毒之所以會引發咳嗽，是因為上呼吸道粘膜被病毒攻擊受損，導致粘膜下的神經暴露。當這些暴露的神經受到刺激就會產生癢痛的感覺，進而引起氣管收縮咳嗽，正常情況下這類咳嗽能在2周左右自愈。以下有幾個治療、緩解咳嗽的小貼士，希望能幫到大家。

首先，最為簡單的方法是多喝熱水，其實這個方法在幾乎所有疾病治愈過程中都能起到不錯的輔助作用，因為這可以增加我們身體新陳代謝，每天喝1500-2000mL水對健康非常有益。也可以煮一些梨湯飲用，潤肺清熱，如果咳嗽有痰，那就不要放冰糖。

其次，干燥的環境也會對咽喉造成的刺激，進而導致咳嗽，因此如果家里比較干燥，可以增加加濕器。同時，每天都要保障一定的通風時間，40分鐘左右最好，新鮮的空氣也有助于上呼吸道癥狀減輕。

最后，如果是咳嗽較為嚴重，長時間沒有痊愈，可服用一些宣肺泄熱、化痰止咳的中成藥，比如連花清咳片。連花清咳片是國家中管局《新冠病毒感染者居家中醫藥干預指引》和十余省市的新冠中醫藥診療方案及居家指引都推薦過的止咳藥，具有清肺、化痰、止咳三重作用，藥效起效也很快，很多人服用過后都有明顯的好轉，關鍵它是純中藥制劑，不會產生依賴性，更加安全。

新冠感染后出現咳嗽癥狀無需過度擔心，身體的確需要一段時間的咳嗽來清理白細胞和病毒死亡殘留下的“垃圾”，可用以上方法緩解。

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