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時至2023年，雖然人們因為疫情受限的生活狀態(tài)告一段落，但是近三年因為疫情給人們的工作、生活、家庭所帶來的影響，依然留有嚴(yán)重的“后遺癥”。

例如，疫情期間，因為外部經(jīng)濟、社會環(huán)境的不確定,各種失業(yè)壓力、創(chuàng)業(yè)壓力、心理焦慮不言而喻。而無數(shù)人更是因為疫情而創(chuàng)業(yè)失敗、工作不穩(wěn)、生活不順,因此也留下難以抹去的心理陰影、心靈傷痕。只是，這種“后遺癥”，往往難以通過肉眼可見的數(shù)據(jù)來衡量。

不過正所謂：一葉知秋、見微知著。當(dāng)我們從微小的視角去看待身邊的人和事，或許也可以看到普羅大眾心理狀態(tài)的冰山一角，甚至因此得以因小見大、窺探全貌。

而家庭作為社會組織的最小單元，也是最能凸顯這類焦慮心理的近距離場景，更是進行自我療愈的最佳空間。近日，數(shù)字化心理平臺【自遇】平臺官方自營的三大社群IP之一的【原生家庭療愈空間360計】產(chǎn)品上線。

而【自遇】平臺創(chuàng)始人自遇顏先森也與該社群發(fā)起人、國家二級心理咨詢師王丁高老師對話，共同探討了人們產(chǎn)生心理問題的根本原因以及治愈方向。

據(jù)介紹，王丁高老師為國家二級心理咨詢師，也是洛伊心理咨詢公司首席心理咨詢師，華語演講教育網(wǎng)特聘專家，家庭教育指導(dǎo)師(高級)，高級中學(xué)心理健康教師資格。

王丁高老師從業(yè)心理咨詢相關(guān)工作10余年，臨床經(jīng)驗豐富，也在與心理健康行業(yè)高度相關(guān)的教育行業(yè)有所沉淀。例如，王丁高老師擔(dān)任上海澳大利亞國際高中學(xué)校班主任6年，與合作的企業(yè)進行心理咨詢與培訓(xùn)講座的有:世茂集團、興業(yè)銀行、上海外服心理援助中心、蘇州軌道交通、岳陽醫(yī)院、如新集團等。

深刻的行業(yè)洞察與豐富的從業(yè)經(jīng)驗，讓王丁高老師看到了解決心理問題，更深層次的推進方向與解決方案。正如王丁高老師坦言“2020年，抑郁癥已經(jīng)成為全球第二大殺手，我有責(zé)任為這個行業(yè)現(xiàn)狀做一些事情”。

據(jù)了解，自遇顏先森深諳互聯(lián)網(wǎng)運營與心理咨詢師個人IP打造等方法論，也立志要從互聯(lián)網(wǎng)的角度，為心理健康的科普教育、為新型心理療愈模式的推而廣之，盡一份綿薄之力。因此，在2023年這個新起點，自遇顏先森對話王丁高老師，試圖發(fā)現(xiàn)心理行業(yè)更多不為人知的真相。

人們真正需要的,或許不是“特效藥”

眾所周知，2022年底疫情管控全面放開后、全國范圍進入了感染高峰期。而期間的各種現(xiàn)象，有些令人瞠目結(jié)舌。甚至相比2020年疫情初發(fā)時，全民瘋搶雙黃連等的離奇程度，有過之而無不及。

例如，有人看似抱著樂觀主義精神，卻將“陽了”作為社交媒體“吸人眼球”的工具，大肆分享與傳播，因此也給他人帶來的無形的心理壓力，甚至心理恐慌。也有媒體報道，有網(wǎng)友因為過于擔(dān)心感染，而囤積了滿屋子的感冒藥,甚至有人因為吃藥過多而適得其反，不得不住進了醫(yī)院。

更有被稱為新冠神藥的某進口特效藥價格被炒上天,動輒上萬元一盒。但是醫(yī)學(xué)專家表示,該藥品的使用有禁忌。事實也證明，這類特效藥并非“萬金油”，因為有些老人服用后,病情反而加重，甚至危及生命。

種種難被理解的社會現(xiàn)象背后，是當(dāng)人們的身體健康受到威脅、當(dāng)人們對于病毒的恐懼加倍之時，心理狀態(tài)的悄然變化。隨之而來的，便是人們內(nèi)心的焦慮、不安也隨之“升級”。而一旦人們因此做出了不當(dāng)?shù)臎Q策,帶來的后果更是不堪設(shè)想,甚至可能給自己的生活帶來滅頂之災(zāi)。

三年多過去，為何昔日的荒唐總會反復(fù)重演，而同樣的悲劇為何總會“昨日重現(xiàn)”?據(jù)疫情尚未開始前，就深入觀察心理健康行業(yè)的自遇顏先森分享，這或許并非只是人們對于新冠病毒過于恐懼、對于新冠特效藥過于渴望所致，而是人們在“從眾心理”的驅(qū)使下，喪失了理性的判斷。

又或者是因為人們在面對不確定的外部環(huán)境時,一種類似人體免疫一般的心理本能使然。大眾心理學(xué)的著作《烏合之眾》中有句金句：人一到群體中，智商就嚴(yán)重降低，為了獲得認(rèn)同，個體愿意拋棄是非，用智商去換取那份讓人倍感安全的歸屬感。

因此，即使人們明明知道有些消息是謠言，有些醫(yī)學(xué)知識是否科學(xué)十分存疑，但是依然“寧愿信其有、不愿信其無”。

實際上，拋開大眾心理，每個個體的心理狀態(tài)，也與其生活狀態(tài)息息相關(guān)。例如，有人因為工作不順利，會導(dǎo)致“壓力山大”，感覺自己經(jīng)常很焦慮;也有人因為與父母思想觀念不一致，與另一半性格不合拍，從而導(dǎo)致家庭矛盾很大,難以走出心理誤區(qū);更有人因為大齡單身,情感受挫而郁郁寡歡，面對家人催婚更是無所適從。也有人因為自己不善言辭、不會溝通，而導(dǎo)致在社會關(guān)系中較無存在感，甚至感覺自己人際關(guān)系很差，甚至有社交恐懼癥。

自遇顏先森認(rèn)為，雖然每個人遇到的問題不同，但是追尋的答案基本一樣，不過都是為了尋找某種“確定性”。例如，在工作中,我們希望自己做得極致完美、無懈可擊,從而能夠讓工作穩(wěn)定、獲得上級領(lǐng)導(dǎo)乃至公司老板的肯定,從而獲得確定性的收入以及攀升空間。甚至也有人的期待是,雙手捧著的是一個摔不碎、砸不爛的“金飯碗”。

在家庭中,我們希望自己是一個能夠扮演各種角色、并且能夠靈活轉(zhuǎn)換角色的家庭成員,能夠維持確定、穩(wěn)定、和諧的家庭關(guān)系,有一個永遠愛自己、不會背叛自己的靈魂伴侶。

而面對疫情，我們希望的，也是有一個確定的、可以治愈親人的驚世藥方、蓋世神藥。只是,“不確定性”的客觀存在,似乎是難以改變的事實。

也正是這些問題背后的不確定性,讓我們隨時處于一種焦慮擔(dān)憂的狀態(tài),心理壓力也揮之不去。2022年,“不確定性”是人們高頻提及的關(guān)鍵詞。可以預(yù)見的是,2023年,這樣的狀況仍將延續(xù)。而在疫情影響尚未消退之時,人們真正需要的,或許不是什么“特效藥”，而是一種確定性。

心病終須心藥醫(yī)，解鈴仍須系鈴人

實際上，從古至今，人們對于“確定性”的追求，從未止步。甚至對其抱有根深蒂固一般的執(zhí)念。而歸根揭底,這是一種心結(jié),甚至是一種“心病”。

這就好比有些老人希望早點抱上孫子，每逢初一、十五就到當(dāng)?shù)氐耐恋貜R燒香拜神，祈求神仙保佑其心想事成一樣。而一些在大街小巷擺攤設(shè)點，為年輕人測算姻緣、預(yù)測命運的老先生也深受歡迎，更是印證了人們對于“不確定性”的排斥,對未來確定性的執(zhí)迷。

四大名著《紅樓夢》曹雪芹曾在書中寫到:“心病終須心藥醫(yī),解鈴還須系鈴人”，意思是得了心病最終還是需要自己的內(nèi)心來治療，解鈴鐺最終還是要系鈴鐺的那個人來解才更快。而關(guān)于這個理論，千百年來最大的爭議之聲在于，這到底是唯心主義思想,還是唯物主義哲學(xué)?

事實證明，曹先生所謂的“心病”，其實每個人都有，只是程度不同而已。而這個系鈴人，也不是別人，而是自己。所以才有那句話：世間本無事，庸人自擾之。

據(jù)了解，自遇顏先森在創(chuàng)辦【自遇】前,就對心理健康行業(yè)進行了深入觀察,并試圖從心理問題產(chǎn)生的源頭去尋圖索驥、追根溯源。而且,在與眾多心理健康行業(yè)的從業(yè)者、專業(yè)的心理咨詢師、以及存在心理困惑的用戶進行深度交流后，自遇顏先森也試圖做一個假設(shè):大多數(shù)的心理問題，原本可以借助外部的力量，實現(xiàn)自愈。

對于這種外部的力量，自遇顏先森的理解是,無論是心理測試、心理咨詢、還是其它舒緩神經(jīng)、減輕壓力的心理類產(chǎn)品與服務(wù),都是治愈心理的外部因素,而真正能夠治愈我們的，是我們自己的自愈能力。

眾所周知，心理問題復(fù)雜而多樣，堂而皇之的下一個結(jié)論，顯然過于草率，也不夠嚴(yán)謹(jǐn)。因此,自遇顏先森才創(chuàng)辦了【自遇】平臺,取義“自愈”，并將其定位為“身心靈境自愈驛站”。并帶著這樣的一系列假設(shè)，不斷地去驗證其真?zhèn)巍⒉⑷未嬲妫屛覀冸x真相更進一步。

回到心理健康行業(yè)這個市場，真正有心理困惑的用戶，到底需要什么?真是需要一次心理咨詢，一點心理安慰、一些積極的心理暗示嗎?恐怕未必。

如果按照前文的分析，大家所需要的，或許并不是這些不痛不癢、無法根本治愈自己的外部元素，而是對于不確定未來的一種“確定性”。而按照顏先森的假設(shè)，人們所需要的，不過是對自己的自愈能力更加自信，對于自己的各種艱難選擇，更加篤定而已。

而能夠讓他們做到這一點的，也只有這個“系鈴人”，而不是香火很旺的寺廟、料事如神的黃大仙、更不是花幾百元做一次心理咨詢。

可能有人將人們所追求的這種“確定性”，視為虛無縹緲的“精神信仰”。但是如自遇顏先森所言，心理問題如果無法真正“溯源”，精神信仰恐怕也難以讓我們找到寄托，由此也將導(dǎo)致我們的“心病”仍在，甚至走入了惡性循環(huán)。

60%的心理問題,與原生家庭有關(guān)

據(jù)自遇顏先森介紹,【自遇】除了對人類“自愈力”做出了假設(shè)外，還在近三年的心理健康行業(yè)觀察過程中,收集到兩個雖然并不精準(zhǔn)，但是卻十分有參考價值的行業(yè)數(shù)據(jù),或許足以讓我們對整個行業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀窺見一斑。

據(jù)不完全統(tǒng)計，60%的心理問題與原生家庭有關(guān);與此同時，80%的心理咨詢師持證人群，最終并沒有從業(yè)。這也意味著，如果我們在心理咨詢之外，找到了因為原生家庭導(dǎo)致的心理問題的解決方案,就能在很大程度上讓我們活得更加輕松、愉快,甚至擁有幸福圓滿的人生。

據(jù)了解,近期自遇平臺上線的【原生家庭療愈空間360計】心理圈子，就是為此而來。據(jù)發(fā)起這個圈子的王丁高老師介紹，該心理圈子發(fā)起的初心，就是針對人們經(jīng)常遇到的原生家庭心理困惑，匯聚了常見的360個原生家庭相關(guān)的心理錦囊，幫人們答疑解惑，揭開人生謎團，找到人生的真正意義。找到讓人們產(chǎn)生焦慮、抑郁、困惑、迷茫、無助甚至絕望等系列問題的根源，并進行階段性治愈。

免責(zé)聲明：市場有風(fēng)險，選擇需謹(jǐn)慎!此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。