真正的高手，都懂得能力穩(wěn)定的重要性，他們穩(wěn)定地「輸入」，穩(wěn)定地「輸出」。每天提高一點(diǎn)點(diǎn)，再前進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)，到一定時候回頭看，你會發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)走出了很遠(yuǎn)的距離。

一位行者，上山求學(xué)，雙眼盯著遠(yuǎn)方的山，心里想著一定要在日落前到達(dá)。

于是加快步伐，不料一不小心被腳下的石頭絆了一跤，摔得頭破血流，最后只能一瘸一拐地龜速行進(jìn)，無法按時到達(dá)。

內(nèi)心因此焦灼萬分，還一個勁地抱怨山太高，路太陡，石頭太多，時間太趕，卻獨(dú)獨(dú)看不到是自己心太急。

我們，不也常常如此嗎？

行色匆匆，是這個時代的節(jié)奏，滿臉焦慮，是身處時代洪流之人的生存狀態(tài)。

但真正的高手，早已擺脫了焦慮和浮躁，他們，都懂得「穩(wěn)定」的重要性。

情緒穩(wěn)定，是對自己的負(fù)責(zé)

人需要擁有多種素質(zhì)，其中最重要的一點(diǎn)就是情緒穩(wěn)定。

在《危險人格識別》一書中，情緒不穩(wěn)定被視為危險人格。情緒不穩(wěn)定的人往往缺乏控制情緒的能力，一點(diǎn)點(diǎn)刺激就能讓情緒成為他的主人。這就導(dǎo)致他們性情多變，且極端跳躍。

人們都是追求安穩(wěn)平靜的，沒有人喜歡在驚嚇中度日。過度的憤怒與抱怨，只會讓朋友、機(jī)會越來越遠(yuǎn)。周而復(fù)始形成惡性循環(huán)，工作生活都可能受到影響，傷害的是自己。

情緒不穩(wěn)定的人，往往還會選擇向親人發(fā)火。當(dāng)爭吵成為家庭生活的常態(tài)，壞情緒傳染太多，不論是親情還是愛情都會在反復(fù)無常的「變臉」中消磨殆盡。

其實(shí)，不管遇到了多大的困難和痛楚，總有人能做到向死而生，生活永遠(yuǎn)不會崩潰，會崩潰的只有我們那經(jīng)不起考驗(yàn)的情緒。

情緒穩(wěn)定，是一個成年人稀缺的能力。

觀察生活我們能發(fā)現(xiàn)，那些真正優(yōu)秀的人，那些會讓你打心眼里產(chǎn)生依賴感、信任感、安全感、親近感的人，往往都是情緒很穩(wěn)定的人。

他們遇到突發(fā)情況鎮(zhèn)定自若，不會大驚失色、六神無主；

遇到困難，執(zhí)著堅(jiān)定，不會輕易懷疑后退；

遇到憤怒的事謀定后動、盡力周旋，不會一沖動就不計(jì)后果。

古人云：「喜怒不形于色」、「泰山崩于前而色不變」，說的就是這樣的人，在遇到極端情況時，還能神色如常、淡然處之。

能力穩(wěn)定，能讓你走出很遠(yuǎn)的距離

「通盤無妙手」是一個下棋的術(shù)語，是說很會下棋的人，往往一整盤棋你是看不到那種神奇的一招，或者力挽狂瀾的一手的。

這有點(diǎn)違反我們的直覺，為什么是這樣呢？

韓國有一位圍棋選手叫李昌鎬，是圍棋界的世界級頂尖高手。他下棋最大的特點(diǎn)，也是最讓對手頭疼的手法，就是每手棋，只求51%的勝率，俗稱「半目勝」。

他曾對記者說：「我從不追求妙手，也沒想過要一舉擊潰對手。」只要每一步比對手好一點(diǎn)點(diǎn)，就足夠贏了。

這恰恰是高手的戰(zhàn)略。所謂的「妙手」，雖然看起來很酷，贏得很漂亮，但存在一個問題——給對方致命一擊的同時，往往也會暴露自己的缺陷，正所謂「大勝之后，必有大敗；大明之后，必有大暗」。

而且，「妙手」存在不穩(wěn)定和不可持續(xù)性，無法通過刻意練習(xí)來形成技能上的積累，一旦「靈感」枯竭，難免手足無措。正如守衛(wèi)一座城池，只靠「奇兵」是不行的，終歸要有深溝、高壘的防護(hù)。

而與之相比，「通盤無妙手」看似平淡無奇，但是積勝勢于點(diǎn)滴、化危機(jī)于無形，最終取得勝利是穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)摹?/p>

真正的高手，都懂得能力穩(wěn)定的重要性，他們穩(wěn)定地「輸入」，穩(wěn)定地「輸出」。每天提高一點(diǎn)點(diǎn)，再前進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)，到一定時候回頭看，你會發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)走出了很遠(yuǎn)的距離。

內(nèi)心穩(wěn)定，風(fēng)雨無懼

每個人的內(nèi)心，都有一種深層的不安存在著。心靈內(nèi)部的那種無助感，那種隨波逐流，那種對前程的不確定感......常常令我們力不從心。

生活中常有這樣的例子：小時候喜歡畫畫，但聽人說很難出頭，就放棄了。后來又喜歡攝影，但一架好的相機(jī)要好幾萬，還是算了。再后來，想寫作，就試著投了幾篇稿，但陸陸續(xù)續(xù)都被退回來了，感覺自己沒有天賦，不是那塊料……

時間久了，就開始迷茫，不斷地懷疑自己，否定自己。于是，生活變成了一片望不到邊的沼澤地。

越是努力，越是浮躁；越是掙扎，越是往下沉得厲害。其實(shí)原因很簡單，因?yàn)?strong>你不知道自己的方向在哪，越往前走，腳步越是不穩(wěn)，等風(fēng)一吹，就直接倒了。

你并不是靜下心來努力，而只是想早點(diǎn)結(jié)束要一個結(jié)果。心不在焉，雜念就會紛擁而至。

畢淑敏說過：幸福是一種內(nèi)心的穩(wěn)定。

所謂內(nèi)心穩(wěn)定，首先是內(nèi)心對未來的篤定，不急躁，不盲目。只要方向正確，步子穩(wěn)定，何時抵達(dá)只是時間問題罷了。

其次是對生活穩(wěn)定的把握。明白什么是可以改變的，比如如何看待自己，看待世界，然后盡自己所能去改變它；明白什么是自己無力改變的，然后放手，看淡。

人生一世，草木一秋，即使是物欲橫流，也要堅(jiān)守，唯有靜心篤定，方能不亂一心，安然面對。

編輯/Viola