真正的高手,都懂得能力穩(wěn)定的重要性,他們穩(wěn)定地「輸入」,穩(wěn)定地「輸出」。每天提高一點(diǎn)點(diǎn),再前進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn),到一定時候回頭看,你會發(fā)現(xiàn),自己已經(jīng)走出了很遠(yuǎn)的距離。
一位行者,上山求學(xué),雙眼盯著遠(yuǎn)方的山,心里想著一定要在日落前到達(dá)。
于是加快步伐,不料一不小心被腳下的石頭絆了一跤,摔得頭破血流,最后只能一瘸一拐地龜速行進(jìn),無法按時到達(dá)。
內(nèi)心因此焦灼萬分,還一個勁地抱怨山太高,路太陡,石頭太多,時間太趕,卻獨(dú)獨(dú)看不到是自己心太急。
我們,不也常常如此嗎?
行色匆匆,是這個時代的節(jié)奏,滿臉焦慮,是身處時代洪流之人的生存狀態(tài)。
但真正的高手,早已擺脫了焦慮和浮躁,他們,都懂得「穩(wěn)定」的重要性。
情緒穩(wěn)定,是對自己的負(fù)責(zé)
人需要擁有多種素質(zhì),其中最重要的一點(diǎn)就是情緒穩(wěn)定。
在《危險人格識別》一書中,情緒不穩(wěn)定被視為危險人格。情緒不穩(wěn)定的人往往缺乏控制情緒的能力,一點(diǎn)點(diǎn)刺激就能讓情緒成為他的主人。這就導(dǎo)致他們性情多變,且極端跳躍。
人們都是追求安穩(wěn)平靜的,沒有人喜歡在驚嚇中度日。過度的憤怒與抱怨,只會讓朋友、機(jī)會越來越遠(yuǎn)。周而復(fù)始形成惡性循環(huán),工作生活都可能受到影響,傷害的是自己。
情緒不穩(wěn)定的人,往往還會選擇向親人發(fā)火。當(dāng)爭吵成為家庭生活的常態(tài),壞情緒傳染太多,不論是親情還是愛情都會在反復(fù)無常的「變臉」中消磨殆盡。
其實(shí),不管遇到了多大的困難和痛楚,總有人能做到向死而生,生活永遠(yuǎn)不會崩潰,會崩潰的只有我們那經(jīng)不起考驗(yàn)的情緒。
情緒穩(wěn)定,是一個成年人稀缺的能力。
觀察生活我們能發(fā)現(xiàn),那些真正優(yōu)秀的人,那些會讓你打心眼里產(chǎn)生依賴感、信任感、安全感、親近感的人,往往都是情緒很穩(wěn)定的人。
他們遇到突發(fā)情況鎮(zhèn)定自若,不會大驚失色、六神無主;
遇到困難,執(zhí)著堅(jiān)定,不會輕易懷疑后退;
遇到憤怒的事謀定后動、盡力周旋,不會一沖動就不計(jì)后果。
古人云:「喜怒不形于色」、「泰山崩于前而色不變」,說的就是這樣的人,在遇到極端情況時,還能神色如常、淡然處之。
能力穩(wěn)定,能讓你走出很遠(yuǎn)的距離
「通盤無妙手」是一個下棋的術(shù)語,是說很會下棋的人,往往一整盤棋你是看不到那種神奇的一招,或者力挽狂瀾的一手的。
這有點(diǎn)違反我們的直覺,為什么是這樣呢?
韓國有一位圍棋選手叫李昌鎬,是圍棋界的世界級頂尖高手。他下棋最大的特點(diǎn),也是最讓對手頭疼的手法,就是每手棋,只求51%的勝率,俗稱「半目勝」。
他曾對記者說:「我從不追求妙手,也沒想過要一舉擊潰對手。」只要每一步比對手好一點(diǎn)點(diǎn),就足夠贏了。
這恰恰是高手的戰(zhàn)略。所謂的「妙手」,雖然看起來很酷,贏得很漂亮,但存在一個問題——給對方致命一擊的同時,往往也會暴露自己的缺陷,正所謂「大勝之后,必有大敗;大明之后,必有大暗」。
而且,「妙手」存在不穩(wěn)定和不可持續(xù)性,無法通過刻意練習(xí)來形成技能上的積累,一旦「靈感」枯竭,難免手足無措。正如守衛(wèi)一座城池,只靠「奇兵」是不行的,終歸要有深溝、高壘的防護(hù)。
而與之相比,「通盤無妙手」看似平淡無奇,但是積勝勢于點(diǎn)滴、化危機(jī)于無形,最終取得勝利是穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)摹?/p>
真正的高手,都懂得能力穩(wěn)定的重要性,他們穩(wěn)定地「輸入」,穩(wěn)定地「輸出」。每天提高一點(diǎn)點(diǎn),再前進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn),到一定時候回頭看,你會發(fā)現(xiàn),自己已經(jīng)走出了很遠(yuǎn)的距離。
內(nèi)心穩(wěn)定,風(fēng)雨無懼
每個人的內(nèi)心,都有一種深層的不安存在著。心靈內(nèi)部的那種無助感,那種隨波逐流,那種對前程的不確定感......常常令我們力不從心。
生活中常有這樣的例子:小時候喜歡畫畫,但聽人說很難出頭,就放棄了。后來又喜歡攝影,但一架好的相機(jī)要好幾萬,還是算了。再后來,想寫作,就試著投了幾篇稿,但陸陸續(xù)續(xù)都被退回來了,感覺自己沒有天賦,不是那塊料……
時間久了,就開始迷茫,不斷地懷疑自己,否定自己。于是,生活變成了一片望不到邊的沼澤地。
越是努力,越是浮躁;越是掙扎,越是往下沉得厲害。其實(shí)原因很簡單,因?yàn)?strong>你不知道自己的方向在哪,越往前走,腳步越是不穩(wěn),等風(fēng)一吹,就直接倒了。
你并不是靜下心來努力,而只是想早點(diǎn)結(jié)束要一個結(jié)果。心不在焉,雜念就會紛擁而至。
畢淑敏說過:幸福是一種內(nèi)心的穩(wěn)定。
所謂內(nèi)心穩(wěn)定,首先是內(nèi)心對未來的篤定,不急躁,不盲目。只要方向正確,步子穩(wěn)定,何時抵達(dá)只是時間問題罷了。
其次是對生活穩(wěn)定的把握。明白什么是可以改變的,比如如何看待自己,看待世界,然后盡自己所能去改變它;明白什么是自己無力改變的,然后放手,看淡。
人生一世,草木一秋,即使是物欲橫流,也要堅(jiān)守,唯有靜心篤定,方能不亂一心,安然面對。
編輯/Viola