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　　商報(bào)記者 葉惠娟

　　重慶商報(bào)訊 腦卒中被稱(chēng)為人類(lèi)健康的“頭號(hào)殺手”，俗稱(chēng)中風(fēng)，是一個(gè)具有高患病率、高復(fù)發(fā)率、高死亡率和高致殘率的“四高”疾病。10月29日是“世界卒中日”。讓人堪憂的是，年輕人中風(fēng)的病例正在逐年增加，最小的只有12歲。

　　12歲男孩腦中風(fēng)

　　世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示：中國(guó)腦卒中發(fā)病率排名世界第一，比美國(guó)高出一倍。我國(guó)第三次國(guó)民死因調(diào)查結(jié)果表明，腦卒中已升為中國(guó)第一位死因。近二十年檢測(cè)結(jié)果顯示，我國(guó)腦卒中年死亡人數(shù)逾200萬(wàn)，年增長(zhǎng)率為8.7%，并呈年輕化趨勢(shì)。

　　西南醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任陳康寧教授告訴記者，今年截至目前，該科已收治腦卒中患者共1841例，其中50歲以下的患者就占了36%。

　　“近年來(lái)，在腦卒中患者中，中青年人越來(lái)越多，其中最小的腦中風(fēng)患者只有12歲。”陳康寧介紹，這個(gè)男孩被送到醫(yī)院時(shí)，已經(jīng)神智不清，不停抽搐?！罢l(shuí)能想到，腦中風(fēng)竟發(fā)生在一個(gè)孩子身上？”檢查結(jié)果陸續(xù)出來(lái)，人們能想象得到的并發(fā)癥，都集中在這個(gè)孩子身上：肥胖、高脂血癥、II型糖尿病、非酒精性脂肪肝。腦部磁共振顯示，這個(gè)孩子的頸動(dòng)脈、腦動(dòng)脈都出現(xiàn)了不同程度的狹窄。如果是一位不知情人看到這張片子，肯定想不到這是一個(gè)12歲孩子的血管。醫(yī)生后來(lái)了解得知，孩子平時(shí)喜歡吃甜食，每頓飯只吃肉，很少吃蔬菜。

　　中風(fēng)逐年低齡化

　　陳康寧介紹，腦卒中是急性腦血管病的總稱(chēng)，包括腦血栓、腦出血等，動(dòng)脈硬化是其主要病因。腦卒中有著“四高”的特點(diǎn)：高患病率、高致殘率、高死亡率及高復(fù)發(fā)率。腦卒中有8大高危人群：高血壓、糖尿病、房顫或瓣膜性心臟病患者、煙民、血脂異常者、少運(yùn)動(dòng)者、明顯超重者、有腦卒中家族史者。

　　為何中風(fēng)逐年低齡化？陳康寧分析說(shuō)，不健康的生活方式普遍存在，會(huì)導(dǎo)致高血壓、高血糖、高血脂。而“三高”發(fā)病的低齡化則導(dǎo)致中風(fēng)提前。其中高血壓是導(dǎo)致腦卒中的“重中之重”，對(duì)腦卒中的“貢獻(xiàn)”達(dá)到了37%。很多次要因素都是先轉(zhuǎn)化為高血壓，最終形成中風(fēng)。很多年輕的高血壓患者堅(jiān)持認(rèn)為自己身強(qiáng)體壯，不需要用藥，結(jié)果導(dǎo)致了腦卒中過(guò)早發(fā)病。

　　陳康寧稱(chēng)，從現(xiàn)在一些老年病年輕化的現(xiàn)象看，現(xiàn)在年輕人的生活方式存在著很多不合理的因素，腦卒中與不良的生活習(xí)慣有著很大關(guān)系。

　　飲食要避免“三高”

　　陳康寧說(shuō)，很多人對(duì)飲食的味道很挑剔，但對(duì)吃進(jìn)嘴里的東西是否健康卻不關(guān)心。現(xiàn)在40歲左右的人常在外應(yīng)酬，飲食結(jié)構(gòu)不合理。餐館里的菜多為“高油、高鹽、高糖”的“三高”食品，經(jīng)常吃這些不健康的東西，會(huì)導(dǎo)致血管里的脂肪越來(lái)越多，容易造成血管堵塞。

　　陳康寧提醒說(shuō)，重慶人吃飯喜歡“重口味”，這也要引起注意，長(zhǎng)期吃“重口味”的食物，對(duì)健康會(huì)有一定危害。正確的吃法是要葷素搭配，盡量避免“三高”食物，多吃清淡食物。

　　少熬夜適量鍛煉

　　陳康寧還告訴記者，現(xiàn)在各個(gè)年齡段的人比起以前，運(yùn)動(dòng)量少得可憐。上班族長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，天天面對(duì)電腦、手機(jī)。長(zhǎng)期的勞累和經(jīng)常性的超時(shí)工作，工作之后又長(zhǎng)時(shí)間熬夜，容易造成身體機(jī)能的紊亂，從而導(dǎo)致各種疾病。

　　陳康寧支招說(shuō)，正確的做法是每周保證適時(shí)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息。比如英國(guó)就曾推行過(guò)一種全身心健康運(yùn)動(dòng)，提倡每周保證至少3次運(yùn)動(dòng)，每次不少于30分鐘。

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