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(資料圖片)

河南經(jīng)濟(jì)報(bào)記者 劉海林 通訊員 楊新蕾

8月9日上午，為普及心理健康知識(shí)，促進(jìn)社區(qū)居民身心健康，文峰區(qū)（高新區(qū)）峨嵋街道科教園社區(qū)開展心理健康知識(shí)講座活動(dòng)。

活動(dòng)中，咨詢師準(zhǔn)確分析了目前工作生活中面臨的壓力點(diǎn)，向居民介紹了如何控制個(gè)人情緒和學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)以及釋放心理壓力的對(duì)策。利用身邊的事物舉例，使講座內(nèi)容豐富多彩，通俗易懂，讓大家學(xué)會(huì)了如何接納情緒、調(diào)整思想、放松身心，從而在工作和生活中自如釋放壓力、獲得陽(yáng)光心態(tài)。咨詢師鼓勵(lì)在場(chǎng)每位居民，提升愛的能力，樂享幸福人生。最后，咨詢師給大家在黨員群、居民群里分享了心理科普文章《抑郁癥并非不可戰(zhàn)勝》，希望身邊的抑郁癥患者，他們的痛苦被看見、被尊重、被接納。

此次講座，不僅讓居民對(duì)心理健康知識(shí)有了更加深入的認(rèn)識(shí)和理解，還有利于幫助大家正確認(rèn)識(shí)自己存在的心理問題。今后，科教園社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站將依托轄區(qū)陣地，組織形式多樣的活動(dòng)，提升轄區(qū)居民幸福感，助力幸福和諧星建設(shè)。