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隨著社會老齡化程度的不斷加深及人民健康意識的提升，銀發(fā)經(jīng)濟迎來快速增長，大健康產(chǎn)品快速發(fā)展，不少企業(yè)紛紛加大了營養(yǎng)品、保健食品的研發(fā)與投入，但市面上的各類產(chǎn)品良莠不齊、宣傳更是層出不窮，為了更好地保障個人的健康安全，中老年人在選購保健食品時一定要擦亮眼睛、保持理性。

1、確保保健食品是正規(guī)產(chǎn)品

正規(guī)保健食品的外包裝盒上會標(biāo)有“藍帽子”標(biāo)識，下方還會標(biāo)注出該保健食品的批準(zhǔn)文號，大家也可以通過國家市場監(jiān)督管理總局官網(wǎng)查詢來核驗所購產(chǎn)品是否為經(jīng)國家審查通過的正規(guī)產(chǎn)品。

2、理智對待產(chǎn)品宣稱

明確保健食品的定位，保健食品雖然是一種功能性食品，具有調(diào)節(jié)機體功能的作用，但它的本質(zhì)依然是食品，不以治療疾病為目的。對此，國家法律法規(guī)明確規(guī)定了保健食品可以申報的保健功能，大家可以直接上網(wǎng)查詢，切勿輕信超過該范圍的保健食品宣稱。

3、結(jié)合自身需求理性消費

隨著年齡的增長，不少中老年人的機體功能開始衰退，也可能伴隨著一些基礎(chǔ)疾病需要在日常生活中服用藥物來確保健康安全，此時，大家尤其需要注意以下幾點：

Ø 切勿對保健食品抱有超出其本身功能的期望而停用當(dāng)前正在服用的藥物，就拿中老年人常見疾病“高血壓”來說，擅自停用藥物有可能導(dǎo)致血壓突然反彈，還可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、心絞痛等一系列后果，對控制病情及身體健康極為不利。一旦發(fā)現(xiàn)身體不適，須立即前往正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)尋醫(yī)問診，避免耽誤治療的時機。

Ø 對于身患疾病的中老年人來說，我們不建議其擅自食用保健食品，有些保健食品可能會與患者正在服用的藥物有沖突，擅自食用保健食品可能會影響藥效，反而不利于身體健康。對此，我們建議此類中老年人應(yīng)謹遵醫(yī)囑，在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下選購。

Ø 過猶不及，人體對營養(yǎng)素的吸收能力有限，為避免不慎增加身體負擔(dān)，中老年人應(yīng)根據(jù)自身實際情況按需選擇、按標(biāo)簽說明食用保健食品，為避免加乘作用，切勿同時食用多種同類營養(yǎng)素補充劑。

保持人體健康狀態(tài)的方式有很多種，除了適當(dāng)補充保健食品外，中老年人還應(yīng)重視健康的飲食與生活方式，加強鍛煉，多管齊下，這樣才能更好地保持良好的身體機能，擁有更高的生活品質(zhì)。

最后，也希望大家都能保持健康的體魄，健康生活、理性消費！

免責(zé)聲明：市場有風(fēng)險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。